[큰글자도서] Breathe 2호

WELLBEING
8 선반의 자각
16 공간의 힘
24 식탁 위의 세계
34 미루지 않기
40 지속 가능한 에너지
46 춤을 배워볼까?
52 색의 세계
58 건강을 부르는 ‘파워’ 낮잠

MINDFULNESS
68 걱정하지 않기
72 대화 그 이상의 것이 필요할 때
78 문제의 본질

LIVING
88 아무것도 사지 않고 1년 지내기
94 가족 모임에서 살아남기
101 환경 보호를 위한 실천 강령: 4R
102 카페인이 주는 한 잔의 친절함

CREATIVITY
110 미완성이지만 위대하다
118 자수 공예가 메러디스 울너프

ESCAPING
130 숲의 위로
144 2018-2019 최고의 여행 사진

나에게는 자연과 예술, 그리고 시가 있다. 그것으로 충분하지 않다면, 무엇으로 충분하단 말인가? _빈센트 반 고흐

“그림 그리기, 샤워하기, 식사하기, 말하기, 자전거 타기, 섹스, 운전, 출퇴근, 일 등 말 그대로 모든 일상적인 활동에서 마음 돌보기를 수행할 수 있어요. 당신이 무엇을 하고 있느냐가 아니라 어떤 의도를 갖고 어떻게 하느냐가 중요합니다.”

우리가 많은 시간을 보내는 있는 곳의 환경이 어떻게 꾸며졌느냐에 따라 우리가 생각하고 느끼는 방식이 크게 달라진다. 나를 둘러싼 공간의 색채, 정리 상태, 디자인이라는 모든 요소가 건강한 삶에 도움이 되기도 혹은 방해가 되기도 한다.