단계별 40주 임신 마사지

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· LESSON 1. 임신 마사지의 원칙
· LESSON 2. 임신 마사지의 효과
· LESSON 3. 임신 마사지의 방법
· LESSON 4. 쉽고 간단한 부위별 마사지 요령
발 마사지 / 손 마사지 / 등 마사지 / 얼굴 마사지
· LESSON 5. 임신 마사지 체크포인트

part 1 임신초기 증상별 마사지

· 1~2주 : 불임과 임신
임신 성공률 높이는 건강 마사지
임신의 성립 / 불임

· 3주 : 냉대하증
냉대하 완화하는 약손 마사지
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· 4주 : 빈뇨.요로감염
빈뇨 탈출을 위한 건강 마사지
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· 5주 : 피로.졸음
피로회복에 탁월한 똑똑한 마사지
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· 6주 : 유방통
유방통 풀어 주는 약손 마사지
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· 7주 : 소화불량
소화불량 해소하는 치료 마사지
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· 8주 : 입덧
입덧 완화를 돕는 약손 마사지
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· 9주 : 질 출혈
질출혈을 예방하는 쉬운 마사지
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· 10주 : 다리 당김.골반 통증
엉덩이 통증을 풀어 주는 치료 마사지
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· 11주 : 유산
유산 방지를 위한 건강 마사지
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· 12주 : 변비
변비 탈출을 위한 쾌장 마사지
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part 2 임신중기 증상별 마사지

· 13주 : 두통
두통을 줄이는 약손 마사지
13주의 예비엄마 / 13주의 태아

· 14주 : 잦은 코피.코막힘.비염
코피?코막힘?비염에 효과만점 마사지
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· 15주 : 치통
잇몸염증, 치통을 막는 건강 마사지
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· 16주 : 배 땅김
배 땅김에서 벗어나는 약손 마사지
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· 17주 : 감기.호흡기 질환
감기 예방을 위한 건강 마사지
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· 18주 : 현기증.빈혈
빈혈에 효과적인 치료 마사지
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· 19주 : 기억력.사고력 저하
기억력.사고력을 지켜 주는 활력 마사지
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· 20주 : 고혈압.저혈압
고혈압 위험을 줄여 주는 자극 마사지
저혈압 위험을 줄여 주는 자극 마사지
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· 21주 : 등 통증
등 통증을 풀어 주는 치료 마사지
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· 22주 : 비만
비만 탈출을 위한 건강 마사지
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· 23주 : 하지 경련.손 저림
손발 저림에 효과만점 약손 마사지
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· 24주 : 정맥류
정맥류 완화하는 치유 마사지
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· 25주 : 임신 스트레스
임신 스트레스를 줄이는 행복 마사지
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· 26주 : 어깨 결림.목 뻣뻣함
어깨와 목 통증을 풀어 주는 약손 마사지
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· 27주 : 임신선.가려움증
가려움증에 효과적인 똑똑한 마사지
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· 28주 : 배 처짐
조산을 예방하는 약손 마사지
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part 3 임신후기 증상별 마사지
· 29주 : 임신성 부종
임신성 부종을 없애는 건강 마사지
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· 30주 : 임신우울증
임신우울증을 해소하는 치유 마사지
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· 31주 : 역아
역아를 예방하는 부위별 마사지
31주의 예비엄마 / 31주의 태아

· 32주 : 임신성 당뇨
임신성 당뇨에 효과적인 건강 마사지
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· 33주 : 허리 통증
요통을 완화하는 지압 마사지
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· 34주 : 임신중독증
임신중독증에 좋은 약손 마사지
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· 35주 : 치질
치질을 완화하는 약손 마사지
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· 36주 : 호흡곤란.흉통
호흡곤란에 좋은 건강 마사지
36주의 예비엄마 / 36주의 태아 / 이번 주 알아두면 좋은 정보

· 37주 : 유즙 분비
유즙 분비를 돕는 유도 마사지
37주의 예비엄마 / 37주의 태아 / 이번 주 알아두면 좋은 정보

· 38주 : 요실금
요실금을 치유하는 부위별 마사지
38주의 예비엄마 / 38주의 태아 / 이번 주 알아두면 좋은 정보

· 39주 : 불면증
불면증을 날려버리는 똑똑한 마사지
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· 40주 : 출산 통증
출산 통증 완화, 진통시간 단축에 좋은 약손 마사지
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part 4 산후 증상별 마사지

· 산후 1주 : 오로 배출.산후통
오로 배출을 돕는 건강 마사지
자궁 수축을 돕는 약손 마사지 / 산후통을 줄여 주는 치유 마사지
산후 1주의 산모 / 생후 1주의 아기 / 이번 주 알아두면 좋은 정보/

· 산후 2주 : 산후우울증
산후 우울증 날려버리는 행복 마사지
산후 2주의 산모 / 생후 2주의 아기

· 산후 3주 : 산후 관절 약화
관절 강화를 돕는 튼튼 마사지
산후 3주의 산모 / 생후 3주의 아기 / 이번 주 알아두면 좋은 정보

· 산후 4주 : 체력저하
체력회복을 빠르게 돕는 치유 마사지
산후 4주의 산모 / 생후 4주의 아기 / 이번 주 알아두면 좋은 정보

· 산후 5주 : 탈모
탈모 예방에 효과 있는 약손 마사지
산후 5주의 산모 / 생후 5주의 아기 / 이번 주 알아두면 좋은 정보

· 산후 6주 : 산후 비만
산후 다이어트에 효과 있는 슬림 마사지
산후 6주의 산모 / 생후 6주의 아기 / 이번 주 알아두면 좋은 정보


part 5 예뻐지는 임신 마사지

· 머리카락
출산 후 탈모의 원인 / 탈모 예방법 / 탈모 예방을 위한 운동 / 풍성하고 윤기나는 머릿결 만들기

· 얼굴
출산 후 기미 제거 요령 / 기미 예방 대책 / 피부 관리에 좋은 생활습관 / 매끄러운 피부 만들기 / 눈가 주름 없애기 / 오똑한 코 만들기/도톰하고 윤기나는 입술 만들기/예쁜 귀 만들기

· 목
목주름이 생기는 이유 / 출산 후 목주름 관리 / 목 클렌징 방법 / 탄력 있고 아름다운 목선 만들기

· 팔
팔뚝살 빼기 / 매끈한 팔뚝 만드는 생활습관 / 효과 만점 아로마 마사지 / 잘 빠진 가녀린 팔 만들기

· 손
손은 인체의 소우주 / 산후 관리에 좋은 손 마사지 / 집에서 쉽게 하는 핸드케어 / 건강한 손 관리법 / 손 마사지 테크닉 / 길고 매끈한 손 만들기

· 손끝&손톱
손톱으로 체크하는 건강 / 건강한 손톱 만들기 / 집에서 하는 손톱 관리 / 빛나는 손톱 만들기

· 다리
다리 부기 빼기 / 걷기에 관한 상식 / 하체 비만에 좋은 족욕 / 나트륨은 하체 비만의 적 / 매끈한 다리 만들기 / 튼살 예방하기 / 다리 부기 빼기 / 슬림한 종아리.허벅지 만들기

· 발
몸과 발의 상관 관계 / 발 건강을 위한 생활습관 / 몸을 따뜻하게 하는 식습관 / 티눈 제거하기 / 매끄러운 발 만들기 / 각질 제거하기 / 예쁜 발가락 만들기

· 배
처진 뱃살 올려 주는 입욕법 / 뱃살 빼 주는 한방차 / 뱃살 빼는 산후 체조 / 매끄러운 배 만들기 / 임신선 제거하기

· 가슴
젖몸살 관리하기 / 처진 가슴 올리기 / 예쁜 가슴 만드는 습관 / 냉온 요법 가슴관리 / 탄력 있고 예쁜 가슴 만들기

· 등
등의 피로 풀어 주기 / 등 교정에 좋은 스트레칭 / 등살 빼기 프로젝트 / 등 관리하기 / 곧고 바른 등 만들기

· 엉덩이
골반 형태를 좌우하는 출산 후 10일 / 탄력을 불어넣는 히프업 운동 / 타입별 엉덩이 관리 / 지방분해에 효과 있는 샤워 다이어트 / 탄력있고 작은 엉덩이 만들기

mini book 튼튼하고 똑똑하게!
손끝으로 사랑을 전하는 아기마사지

· 아기 마사지로 몸도 튼튼 마음도 튼튼!

· 신체 부위별 아기 마사지
얼굴 / 가슴 / 등 / 팔&손 / 배 / 발 / 다리

· 주제별 아기 마사지
똑똑한 두뇌를 위한 아기 마사지 / 키 크게 하는 아기 마사지/호흡기를 튼튼하게 하는 아기 마사지/소화?흡수를 돕는 아기 마사지/딸꾹질을 멈추게 하는 아기 마사지 / 면역력을 강화하는 아기 마사지 / 우는 아기 달래는 아기 마사지/잠투정 없애는 아기 마사지