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책 정보
· 제목 : 수영의 입문 (수영 초보자와 지도자를 위한)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788925405285
· 쪽수 : 242쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788925405285
· 쪽수 : 242쪽
목차
프롤로그: 수연, 물과의 조화
물과 친해지기: 물과 한 몸이 되라!
물에서의 호흡: 수영의 시작(A)과 끝(Ω)
무너지는 균형 감각: 적절한 밸런스 찾기
달리는 수영: 힘 나누어 쓰기의 어려움
제1부 편안한 수영의 이해(이론편)
제1장 수영의 이해
제2장 물 적응
제3장 '편안한 호흡'의 이해
제2부 편안한 수영의 적용(실기편)
제1장 배영(Backcrawl or Backstroke)
제2장 크롤(Crawl)
제3장 평영(Breaststroke)
제4장 접영(Butterfly)
제5장 스타트와 턴
제6장 경기 이외의 영법
부록
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