액티브 시니어의 깊이 있는 독서법

<들어가는 글>

PART1. 나는 책 읽는 액티브 시니어!

제1장 상상 초월, 액티브 시니어의 책 읽기
1. 55세 카라마조프와 62세 액티브 시니어
2. 독서? 이 나이에?
3. 이 나이에도 정신 성장은 필요하다
4. 내 생애 첫 독서 모임

제2장 액티브 시니어는 왜 독서하는가?
1. 심장을 뒤흔든 86세 할아버지의 한마디
2. 소크라테스의 명언 ‘너 자신을 알아라!’
3. 물은 위에서 아래로, 독서는 나에서 자식에게로
4. ‘독서 롤모델’을 발견하다
5. 자기계발의 완성은 바로 ‘독서’

PART2. How to 액티브 시니어의 독서

제3장 건강 우선 리듬 독서법
1. 독서 마인드 세팅(setting)_독서에 임하는 마음가짐
2. 독서와 건강! 두 마리 토끼를 잡다_독서 체력 만들기
3. 30분 독서, 10분 휴식 독서의 리듬을 갖다
4. 물러가라! 독서 방해꾼 극복하기_눈 침침, 허리 통증, 독서 기억상실증
5. 죽기 전날까지 몇 권이나 읽을까?_평생 독서 목표 세우기
6. 독서 환경론

제4장 누구나 할 수 있다! 액티브 시니어 독서법
1. 사전 독서, 내가 고른 책 표지와 친해지다
2. 본격 독서, 어떤 책을 골라야 할까?
3. 본다. 깨닫는다. 적용한다. ‘본. 깨. 적.’ 독서법
4. 책 덮음 ‘엄독’과 책 나눔 ‘신독’
5. 1124 독서법과 333 독서법
6. 독서 後 활동으로 독서를 완성하다_독후감, 서평 쓰기
7. 독서, 마지막 장을 넘기다_생각 정리 마인드맵
8. TO. 불나방처럼 독서에 뛰어든 당신에게

<마치는 글>