말더듬 바이블 3

PART 4 ·19
CHAPTER 9 폭발 ·21
1. “일일 계획표” 작성하기 · 23
2. “심리치료!” 말더듬의 경중(輕重)과 상관없다. 무조건 하라 · 32
3. 운명의 갈림길에선 남의 말을 들을 필요가 없다―? · 36
4. 운명의 갈림길에선 남의 말을 들을 필요가 없다―? · 42
5. 인간의 성격을 규정짓는 “절대 유전자” 는 없다 · 46
6. 열등감과 자신감은 종이 한 장 차이 · 54
7. 열등감을 제거하고 자신감을 높이는 법!『심리편』· 61
8. 열등감을 제거하고 자신감을 높이는 법!『행위편』· 71
9. 말더듬치료는 “주식” 과 같다 · 84
10. 말더듬! 치료보다는 예방이다 · 88
11. 말은 나무다! · 91
12. 이해도 체크 · 96

CHAPTER 10 폭발의 심화 · 99
1. 말더듬치료! 치료법 보다는 “접근법” 이 우선 · 101
2. 말더듬치료! 결과가 아닌 원인에서 찾아라―? · 106
3. 말더듬치료! 결과가 아닌 원인에서 찾아라―? · 112
4. 말더듬치료! 민간요법에 귀 기울이지 말라 · 118
5. 말더듬치료! 항상 “막히거나 더듬지 않고 말하는 훈련” 을 하라 · 123
6. 말더듬치료! 망각하라 또 망각하라 망각도 훈련이다 · 131
7. 정상인과 말더듬이의 정신세계 · 140
8. “말” 의 힘! · 147
9. 꿈(Vision)꾸기 전에 말부터 고쳐라 · 153
10. 희망, 그리고 치료에 대한 믿음과 확신! 훈련은 그 다음 · 159
11. 호미로 할래, 불도저로 할래? · 164
12. 말더듬은 “언어장애” 가 아닌 “병” 일뿐! · 169
13. 이론에 목매지 말라, 말은 “무형/창작/행동” 이다 · 174
14. 말더듬은 “파괴” 의 대상이지 “포용” 의 대상이 아니다 · 179
15. 이해도 체크 · 183

PART 5 ·185
CHAPTER 11 공황 ·187
1. 자기암시! 플라시보 이펙트(Placebo Effect) · 189
2. 자기암시! 자신의 귀에 “들린 그대로” · 197
3. 자기암시! 자기암시 프로그램 활용법 · 205
4. 자기암시! Hugh-Suggestion(휴서제스전) · 210
5. 자기암시! 수면 중 뇌의 “기억강화(Consolidation)” · 215
6. 자기암시! REM(Rapid Eye Movement)수면 · 222
7.『책읽기』하나로 말더듬 고치기!―? · 230
8.『책읽기』하나로 말더듬 고치기!―? · 236
9.『책읽기』하나로 말더듬 고치기! 성공사례 · 242
10.『책읽기』훈련시 필요한 심리상태 · 267
11. 스스로 “진화” 하고 “확장” 하는 무서운 특정자!―? · 271
12. 스스로 “진화” 하고 “확장” 하는 무서운 특정자!―? · 279
13. 흉식호흡/복식호흡/단전호흡/태식호흡 · 283
(‘자율신경계’ 를 다스리는 복식호흡!)
14. “말더듬이의 복식호흡법” 은 따로 있다―? · 290
15. “말더듬이의 복식호흡법” 은 따로 있다―? · 298
16.【슈팅마우스(ShootingMouth)】프로그램을 활용한 “자동 복식호흡” · 307
17. 이해도 체크 · 314

CHAPTER 12 대공황 · 317
1. 성격개조와 파멸―? · 319
2. 성격개조와 파멸―? · 325
3. 말을 잘하고 싶은가? “생각하기” 를 버려라! · 330
4. 말을 잘하고 싶은가? “예기불안” 이렇게 없애라! · 340
5. 의식을 자극 및 파괴하는 “수치심 훈련”―? · 349
6. 의식을 자극 및 파괴하는 “수치심 훈련”―? · 356
7. “기존의식” 파괴하면 말더듬도 파괴된다―? · 362
8. “기존의식” 파괴하면 말더듬도 파괴된다―? · 368
9. “기존의식” 을 파괴하는 쉬운 방법―? · 373
10. “기존의식” 을 파괴하는 쉬운 방법―? · 380
11. 당신은 꿈을 꾸는가 아니면 별을 보는가! · 390
12. 유리상자와 알 껍질 · 400
13. ‘사람의 의지’ 가 강하다구? 생각보다 억수로 약하다 · 409
14. 말더듬이의 스피치 훈련과 정상인의 스피치 훈련은 달라!―? · 417
15. 말더듬이의 스피치 훈련과 정상인의 스피치 훈련은 달라!―? · 427
16. 이해도 체크 · 433

CHAPTER 13 병기 · 435
1. 말이 막힌다구? 이렇게 해! · 437
2. 말이 막힌다구? 이렇게 해!『말쟁이 메커니즘』· 444
3. 대빵 말이 막히고 급할 때 쓰는『뚫어뻥』· 449
4. 말더듬! 책읽기보다 말하기가 더 힘든 이유 · 457
5. 의식의 고착화 및 체계화 과정! 발표시 긴장할 수밖에 없는 5가지 이유 · 464
6. 의식의 고착화 및 체계화 과정! 10단계 · 469
7. “분(忿)” 을 삭이는 법 · 477
8. “나는 말더듬이요!” 요렇게 만방에 ‘공표’ 하라구? 누가그래!―? · 485
9. “나는 말더듬이요!” 요렇게 만방에 ‘공표’ 하라구? 누가그래!―? · 493
10. 80%.. “말더듬 공표” 후에도 편안한 심리상태 유지 안 돼!―? · 498
11. “말더듬 공표” 그럼 이렇게 해!―? · 507
12. 이해도 체크 · 512

PART 6 · 515
CHAPTER 14 진정 및 단상 · 517
1. “말더듬과 국내환경” 에 관한 필자의 전반적 소견 · 519
2. 한줄 단상 · 533