당뇨병 이렇게 다스린다

머리말　

1 당뇨병, 왜 생기는 것일까?
당뇨병에 대한 기초 지식　
우리 몸은 영양소를 어떻게 이용하고 있는가?　
당뇨병의 키워드, 인슐린　

2 성인 10명 중 1명은 당뇨병 환자
당뇨병의 메커니즘　
소아 당뇨, 무시 못 한다　
스트레스　
고혈압과 당뇨병　
초기 증상들　
먹어도 먹어도 체중이 준다　

3 당뇨병과 합병증
당뇨병에서 무서운 것은 합병증이다　
당뇨병성 망막증　
당뇨병성 신증　
당뇨병성 신경 장애　
당뇨병과 동맥 경화　
당뇨병에 뒤따르는 질병　

4 당뇨병의 검사와 결과
검사 전에 알아 둘 것 　
합병증 조기 발견을 위한 검사　

5 당뇨병 환자의 일상생활
치료의 첫걸음은 정기 검진 　
일상생활, 여행 시 주의점　
규칙적인 생활을 하자　
직장인들의 식생활　
성인병을 예방하기 위해서는　

6 당뇨병과 운동 요법
당뇨병에는 왜 운동 요법이 필요한가?　
운동을 피해야 하는 경우　
당뇨병을 다스리는 운동 요법의 핵심　

7 당뇨병과 식이 요법
왜 식이 요법이 필요한가?　
치료를 위한 식생활 어드바이스　
당뇨병을 다스리는 식이 요법의 핵심　

8 당뇨병과 약물 요법
약물 요법의 올바른 이해　
약물 요법의 적용　
당뇨병을 다스리는 약물 요법의 핵심　

9 한의학과 당뇨병
한의학에서 본 당뇨병　
당뇨병과 간의 상관관계　
당뇨병의 한의학 치료법　

10 당뇨병 Q&A
당뇨병에 관해 궁금한 것들 　
당뇨병 체험 사례　

부록
식사 계획을 위한 식품 교환법
식품 교환법이란?　
곡류군　
어육류군　
채소군　
지방군　
우유군　
과일군　
무엇을 얼마만큼 먹을까?　
식사 계획에서 고려할 사항　
외식의 열량　
간식과 인스턴트식품의 열량