나 치매 너 파킨슨 우리 포기할까

프롤로그 병의 치유는 환자의 삶과 관련 있다

part 1 치매-알츠하이머 치매를 중심으로

Chapter 1 | 알고 나면 두렵지 않은 치매의 정체

01 깜빡하고 잊어버리는 나의 뇌, 치매일까
02 치매에도 종류가 있다
03 치매 전 나타나는 징후들
04 치매 치료의 최선은 ‘빨리 발견하기’
05 치매 치료의 시작은 ‘예방하기’
06 치매 진단은 어떻게 이뤄지나
07 뇌 영상 검사로 무엇을 알 수 있나

Chapter 2 | 치매, 어떻게 치료하고 극복할 것인가

01 치매의 7단계, 어떻게 진행되나
02 약으로 치매를 치료할 수 있을까
03 치매 환자의 가족이 알아야 할 것들
04 치매지만 마음과 감정은 느낄 수 있다
05 치매를 막는 습관과 부르는 습관
06 뇌를 위해 꼭 챙겨야 할 음식 16가지
07 뇌 건강을 해치는 식품들
08 운동이 뇌 건강에 필수인 이유는 무엇인가
09 스트레스는 뇌에 어떤 영향을 미치는가
10 스트레스를 통제하지 못할 때 생기는 11가지 증상

Chapter 3 | 한의사가 알려주는 치매를 이기는 뇌 건강법

01 명상과 수면으로 뇌를 회복시키자
02 뇌 퇴행을 늦추는 활동과 자연의학의 중요성
03 한의학에서 바라보는 치매
04 치매 치료에 도움이 되는 7가지 약재
05 치매에 뛰어난 효과가 있는 처방
06 명민제와 해청단이 특별한 효능을 보이는 이유
07 마니봉 요법과 침으로 치매를 다스린다

FAQ | 치매에 대해 환자와 보호자들이 자주 물어보는 질문 5가지

part 2 파킨슨병

Chapter 4 | 알고 나면 두렵지 않은 파킨슨병의 정체

01 파킨슨병이란 어떤 질환인가
02 60세 이상이 파킨슨병에 많이 걸리는 이유는
03 파킨슨병에 걸리면 수명이 단축되는가
04 파킨슨병의 대표 증상 1 손발 떨림
05 파킨슨병의 대표 증상 2 근육 경직
06 파킨슨병의 대표 증상 3 동작 느려짐
07 파킨슨병의 대표 증상 4 자세 반사 장애
08 파킨슨병의 대표 증상 5 변비와 기타 증상
09 파킨슨병을 진단하는 기준은 무엇일까
10 집에서 할 수 있는 파킨슨병의 간단 테스트

Chapter 5 | 파킨슨병, 어떻게 치료하고 극복할 것인가

01 〈통합 파킨슨병 등급 척도〉란 무엇인가
02 파킨슨병은 어떻게 진행되나
03 파킨슨병은 어떻게 치료하는가
04 레보도파 제제와 도파민 수용체 작용제
05 도파민 분해효소 억제제와 기타 약물
06 수술로 증상을 완화하는 방법
07 파킨슨 증후군 질환과는 어떻게 다른가

Chapter 6 | 한의사가 알려주는 파킨슨병을 이기는 뇌 건강법

01 파킨슨병 치료에 도움이 되는 음식
02 파킨슨병에 반드시 피해야 할 음식
03 운동 요법으로 파킨슨병을 다스린다
04 생활 속에서 파킨슨병을 관리하는 방법
05 침과 경혈 자극으로 파킨슨병을 다스린다
06 마니봉 요법으로 파킨슨병을 다스린다
07 파킨슨병 치료를 위한 명민제와 해청단
08 파킨슨병 치료를 위한 한약재와 한방 처방
09 도파민을 증가시키는 얼굴·머리, 손톱 자극하기

FAQ | 파킨슨병에 대해 환자와 보호자들이 자주 물어보는 질문 19가지

에필로그 치매와 파킨슨병으로 고통받는 분들에게

정리하자면 뇌의 여러 기능 중 기억 기능 하나만 나빠졌다면 이는 보통은 건망증이라 할 수가 있다. 그러나 다른 기능들, 예를 들어 언어 능력이나 실행력, 집중력, 계산력, 전두엽 기능 등이 함께 안 좋아질 때는 치매를 의심해볼 수 있다. 즉, 단순 기억력의 문제는 건망증, 전반적인 기억 장애의 경우는 치매라고 이해하면 된다.

일반적으로 치매라 함은 후천적 뇌 손상으로 인하여 기억력을 포함한 언어능력, 방향감각, 판단력 등의 인지 기능이 저하되어 일상생활이나 사회생활에 어려움을 초래하는 병이다. 그 증상 때문에 본인뿐만 아니라 가족들에게 큰 피해를 주는 병이기도 하다. 최근에 치매의 심각성이 언론에 자주 보도되면서 노인들 사이에서는 ‘암이나 중풍보다 치매가 더 두렵다’는 이야기를 많이 한다. 치매의 임상적 원인이 뇌 부위에 독성 단백질인 베타아밀로이드가 쌓이면서 신경세포를 파괴하여 생긴 2차적인 병리기전으로 밝혀지면서 원인이 되는 베타아밀로이드를 제거하는 데는 성공하였다.

명상으로 집중력을 높일 수 있다.
명상을 하게 되면 집중력이 좋아진다. 일정 기간 수련을 거치게 되면 의식적으로 잡념을 내려놓기 쉬워지게 되면서 자연스레 집중력도 강화가 되는 셈이다. 규칙적으로 호흡 명상을 하면 노심초사하는 마음 습관을 고치는 데도 도움이 된다.
명상은 편안하게 깨어 있는 상태에 나오는 뇌파인 세타파를 유도한다. 긴장을 푸는 활동들은 모두 두뇌의 각 영역에서 세타파를 증가시킨다. 명상을 통해 무아지경, 몰입 등과 같은 정신 상태에 머무르는 것은 집중력 강화와 스트레스 해소에 큰 도움이 된다. 명상은 멍하니 있는 것이 아니다. 명상은 집중력을 배양하는 정신 훈련이다. 집중력은 치매가 오면 가장 먼저 나빠지는 능력이다.