나의 최소주의 생활

최소주의 생활을 위한 작은 실천 리스트

Part1. 태도_간결할수록 행복해진다
소유하지 않는 삶의 시작
뺄셈이 아닌 덧셈, 최소주의
우리의 몸과 마음은 다이어트가 필요하다
적은 것이 곧 많은 것
문제가 있는 건 물건이 아닌 자신
사재기는 혼란스러운 마음의 표현
소중한 것만 남기자
나의 행복에 집중하는 힘

Part2. 욕망_진짜 마음에 충실하기
에너지를 어디에 쏟고 있는가
즐겁게 살려면 삶을 간결하게
욕망에 빼앗긴 삶의 공간을 되찾자
90퍼센트의 가짜와 10퍼센트의 진짜
집중해야 성장한다
“지금 갖고 싶은 게 무엇인가요?”

Part3. 감정_낭비하지 말 것
복잡하게 만든 것은 결국 나 자신
감정 표현에 서툰 사람들의 적정한 선
표현은 심플하고도 단호하게
원하는 것을 선택하고 불필요한 것을 포기하는 용기
마음을 정리한다는 것
마음의 자유가 만드는 진짜 내 인생

Part4. 물질_이미 충분하다
21일 효과, 원하는 삶을 살다
반드시 필요한 것만 구입하자
집은 마음을 비추는 거울
집착하면 영원히 버리지 못한다
물건은 사용해야만 가치가 있다
“없으면 불안해”
옷 열 벌만 있으면 나도 패셔니스타

Part5. 업무_미루지 말 것
나에 대한 믿음부터 회복하기
최소주의 업무 기술
한 번에 한 가지 일만
책상 정리와 업무 능력
즉시 해결할 수 있는 일은 지금 할 것
기억장치 정리

Part6. 생활_연연하지 말 것
무의미한 인간관계는 과감히 포기할 것
쉽고 간단한 피부 관리법
재정 관리는 명확하고도 즐겁게
슬로 라이프, 내 행복을 돌아보는 삶
삶에 한 걸음 더 가까이
내가 나일 수 있는 삶

페이스북 창업자인 마크 저커버그(Mark Zuckerberg)도 최소주의를 지향하는 인사 중 하나다. ‘제2의 빌게이츠’라 불리는 최연소 억만장자인 그는 어디를 가든 회색의 기본 티셔츠만 입고 다니기로 유명하다. 인터뷰를 할 때나 연설을 할 때, 심지어 수상 무대에 올라서도 그는 화려한 옷으로 치장하지 않는다.
이에 대해 그는 이렇게 설명한다.
“저는 확실한 방향을 정하고 그 목표를 향해 집중합니다. 그러려면 의사결정에 걸리는 시간을 최대한 줄여야 하지요. 그러다 보니 옷 스타일을 정하는 데 드는 시간도 자연스럽게 절약할 수밖에 없었고요. 그래서 이렇게 한 가지 스타일을 즐겨 입게 됐습니다.”
미국의 오바마 대통령도 같은 생각이다.
“제가 회색이나 남색 정장을 자주 입는 건, 옷 고르는 데 드는 열정과 시간을 아껴 더욱 중요한 정책 결정을 하기 위해서입니다.”
성공한 사람일수록 일을 심플하게 처리하고 시간과 에너지를 적절히 분배한다. 불필요한 일에 신경 쓰지 않으니 의미 있는 일에 온 정신을 집중할 수 있는 것이다.
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내 삶과 관계없는 사람과 사치품, 또 물건들은 모두 버려도 좋다. 타인의 삶에 과도하게 간여하는 것 또한 나에게 아무런 의미가 없으며, 도리어 본래 갖고 있던 단순한 즐거움조차 앗아간다. 한번 생각해보자. 만일 불필요한 것들까지 수중에 쥐고서 좀처럼 놓으려 하지 않는다면, 정작 내가 간절히 원하던 것이 눈앞에 나타났을 때는 어떻게 그걸 얻을 수 있을까? 최소주의 생활은 내면의 본질을 찾아가는 과정을 통해, 안정과 평화를 추구하는 자기 수행의 길이다.
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