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책 정보
· 제목 : 하타요가와 명상 
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788935702381
· 쪽수 : 200쪽
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788935702381
· 쪽수 : 200쪽
책 소개
아사나의 보다 깊은 의미를 발견하고 싶어하는 요가 수행자들을 위한 책. 지은이는 요가에서 각각의 자세들은 마음에 특수한 효과를 창출하는 상징적인 몸짓이며, 이러한 상징을 이해할 때 요가가 자기 완성의 휼륭한 수단이 될 수 있다고 말한다. 비유와 상징, 표상, 시각화 등을 사용하여 잘 알려진 22개의 아사나에 대해 설명했다.
목차
감수의 말
감사의 말 | B.K.S.아엥가
추천의 말 | 셜리 데번트리 프렌치
저자의 말
서론 | 요가의 심리학과 치유법
구조
타다아사나 | 산 자세
살람바 쉬르샤이사나 | 물구나무서기 자세
살림바 사르빙가아사나 | 어깨서기 자세
우티타 트리코나아사나 | 삼각형 자세
파스피모타나아사나 | 앉아서 앞으로 굽히기 자세
아르다 마첸드라아사나 | 척주 비틀기 자세
식물
브릭샤아사나 | 나무자세
파드미아사나 | 연꽃자세
물고기,파충류,곤충
마츠야아사나 | 물고기 자세
부장가아사나 | 코브라 자세
쿠르미아사나 | 거북 자세
브리쉬치카아사나 | 전갈 자세
조류
쿠쿠타아사나 | 수닭 자세
마유라아사나 | 공작 자세
가루다아사나 | 독수리 자세
바카아사나 | 학 자세
함사아사나 | 백조 자세
네발 짐승
고무카아사나 | 소 얼굴 자세
심하아사나 | 사자 자세
사바아사나
사바아사나 | 송장 자세
브라흐마치르야 | 독신의 삶
결론 | 아사나의 숨겨진 언어
참고문헌
리뷰
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