5분의 기적 EFT 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 5분의 기적 EFT (건강ㆍ행복ㆍ성공의 테크닉)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 대체의학
· ISBN : 9788935702985
· 쪽수 : 320쪽

책 소개

침을 사용하지 않는 침술 EFT(Emotional Freedom Techniques)을 소개한다. 손가락으로 경락을 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절함으로써 인체의 자연치유력과 잠재력을 극대화시켜 효과를 발휘한다.

추천사
머리말
감사의 말
왜 모든 사람에게 이 책이 필요한가?
이 책을 활용하는 법

1부 EFT 소개
EFT가 무엇인가요
EFT는 어떻게 발전되어왔나요
창시자 개리 크레이그는 어떤 사람인가요
EFT과 경락은 어떤 관련이 있나요
침을 맞는 것과는 어떻게 다른가요
EFT의 기본 전제

2부 EFT 기초
전체적인 흐름을 알자
타점의 위치를 알자
타점을 두드리는 방법을 익히자
이제 본격적으로 익혀보자
실제 사례에 적용해보자
EFT를 실제 활용하는 데 필요한 기본 지식

3부 EFT 심화
* 1장 고급기법
단축 과정
EFT 선택확언
핵심주제 찾는 법
문제에 살금살금 접근하기
영화관 기법
빌려 쓰는 이익
넋두리 EFT
육체 증상이 잘 낫지 않을 때
긍정의 말로 두드리기
대리 EFT
심리적 역전
내적 평화 과정
* 2장 활용을 위한 조언들
양상과 핵심주제의 구분
EFT의 치료 원리
모든 것에 적용해보라
책상의 상판과 다리
일반화 효과
치료로 가는 문은 여러 개다
직관을 활용하라
EFT가 효과를 냈을 때 나타나는 반응들
유머의 활용
리프레이밍의 활용
EFT의 효과가 나지 않거나 효과가 부족할 때
수용확언의 다양한 응용
수용확언의 힘과 의미
EFT를 활용하다 보니 이런 의문이 생겨요

4부 EFT와 확언
* 1장 무한한 가능성
가능성의 궁전
‘가능성궁’과 ‘벽글씨’
* 2장 확언 이해하기
확언이란
확언과 EFT의 결합에 관한 크레이그의 글
확언과 EFT를 적용하는 규칙
확언을 만드는 규칙
상상하기
안테나 이론
* 3장 확언 활용하기
확언의 실제 예들
확언 실현에 관한 저자의 실제 사례
확언에 관한 두 가지 관점
일상에서 확언을 잘 실천하는 방법

5부 EFT 활용
공포증과 공황장애
체중 조절
중독증 및 충동조절 장애
아이들에게 EFT 적용하기
ADHD와 ADD
스포츠 능력 향상
성적 및 학습 능력 향상
지긋지긋한 알러지에서 벗어나기
천식에서 벗어나 한숨 쉬고 살자

6부 EFT 사례
창시자 개리 크레이그의 암 치료 사례
천만 원이 들어왔어요
EFT 한의학회 회장이 되고 책을 출판하다
비둘기 공포증
돌아가신 어머니에 대한 죄책감
초등학생들의 EFT 활용 사례
확언으로 허리가 줄어들었어요
내적 평화 과정으로 두 달 만에 인생이 바뀌다
편도염이 3분 만에 사라지다
EFT로 앉은뱅이의 기적을 일으키다
30분 만에 피가 바뀌다니
5년이 넘은 대인기피증이 5분 만에 사라지다
뇌파가 변하다
6개월 된 위궤양이 30분 만에 사라지다
체형이 달라졌어요
발목관절 수술 후유증
대인공포증이 심해서 선도 못 봤는데
20년 된 대인공포증과 우울증, 불안이 사라졌어요

7부 EFT 에세이
사라지는 것은 실체가 아니다
비둘기라는 말이 비둘기 공포증을 만든다
자기장이 문제냐 철가루가 문제냐
부정적 감정에 대한 이해
인간의 비극은 가상현실이다
행복하면 운도 좋다(happy-go-lucky)
EFT의 궁극적 목적
눈이 빨갛나 세상이 빨갛나
만성 신체감정 증상을 어떻게 이해할 것인가
만성 통증을 이해하는 심신일원론 모델
마음이 유전자를 바꾼다
옥동자가 장동건같이 된다고
내 맘이 나를 배신할 때
에고로부터의 자유
목숨 건 실전 격투기에서 이기는 법
스스로에게 최고의 친구가 되세요
미리 가위 눌리지 말자
현재를 규정하지 말자

맺음말

저자소개

최인원 (지은이) 정보 더보기

- 저술가, 심신의학 및 심리치료 전문 한의사, EFT 전문가, 자기계발 강사, 라이프 코치, 노장 철학자, MBS 한의원 및 최인원 EFT 센터 원장 - 16년 동안 약 4,000명 이상에게 약 15,000시간 이상 EFT 상담을 했다. 100여회의 레벨 1 워크숍, 60회의 레벨 2 워크숍, 20회의 레벨 3 워크숍, 8회의 전문상담사 과정에서 강의해 정식 EFT 워크숍에서만 무려 1,800여 시간을 강의했다. 수만 명 이상에게 강의를 통해 EFT를 알리고 있으며, 한국에서 EFT와 관련해서 가장 오랫동안 많은 강의와 상담을 하고 있다. 총 10권(전면 개정판 포함)의 EFT 관련 전문 서적을 저술, 번역하면서 총 누적 판매량 110,000부 이상을 달성해 한국에 EFT를 널리 알리고 자리 잡게 만드는 데 일조했다. - 저자의 한의원 (MBS 한의원, mbshealing.co.kr)에서 직접 진료를 받을 수 있고, 최인원 EFT 센터(choieft.com)에서 워크숍에 참가하거나 비대면 상담을 받을 수 있다. 저자의 블 로그(http://blog.naver.com/hondoneft)와 유튜브(www.youtube.com/user/choiinwon/videos)에서 EFT에 관한 다양한 정보를 얻을 수 있다. - 주요 저서로 <5분의 기적 EFT>, <EFT로 술술 풀리는 내 인생>, <EFT로 낫지 않는 통증 은 없다>, <돈복 부르는 EFT>, <콕 찍어주는 인생과외>, <확언과 EFT로 나는 왜 하는 일마다 잘 되지?> <스포츠 멘탈 코칭 EFT>, 역서로 <당신의 소원을 이루십시오>가 있다.

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초등학교 교사로 20년 동안 행복한 교실을 만들기 위해 노력했습니다. ‘사람과교육연수원’을 건립하여 행복교실 1년 과정 및 다양한 교사 성장 프로그램을 운영하고 있습니다. 에니어그램, NLP, 최면, EFT 등의 자기성찰 및 심리 치료 전문가로 교사 상담 심리 치료 및 라이프 코칭을 하고 있습니다. KBS 〈인간극장〉 무림일기 ‘고수를 찾아서’에 무술가로, EBS 〈우리 선생님이 달라졌어요〉에 교사 코칭 전문가로 출연했습니다. 《지니샘의 행복교실 만들기》 외 19권을 함께 쓰고 번역했습니다.

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리뷰

Sa*

★☆☆☆☆(2)

([100자평]don‘t buy book)

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her***

★★★★★(10)

([100자평]5분 만에 자신과 남을 도울수있는 실질적인 방법을 알려...)

([100자평]처음에 나는 건강문제로 이 책을 구입했다. 처음엔 뭣도...)

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WW*

★☆☆☆☆(2)

([100자평]don‘t buy book)

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책속에서

확언과 EFT를 적용하는 규칙
여기서는 확언과 EFT를 함께 적용하는 구체적인 규칙을 설명합니다.
1.정신적 조건에서 새로운 나를 만들 목표가 될 확언을 만들어라.
2.확언을 일상생활에 적용해보고, 효과가 나지 않을 때는 확언을 방해하고 경쟁하는 꼬리말들을 찾아라.

3.경쟁하는 꼬리말들을 필요하면 다양한 양상(aspect)들로 나누어서 EFT를 적용해서 중화시켜라.
4.확언을 다시 시작하고, 필요하면 2와 3의 단계를 반복하라.
5.확언을 실현하는 방법에 대해서는 신경을 쓰지 말라.-본문 157p 중에서

EFT는 침술과 비슷합니다. 다른 점은 선택된 경혈에 침을 사용하는 대신 손가락을 써서 두드리는 것이죠. 14 경락의 중요한 경혈들을 하나씩 선택해서 두드리는 것입니다. 연상어구의 반복을 통해 뇌가 증상에 집중하게 하고, 중요한 경혈들을 손가락으로 두드려서 인체 내부의 에너지 흐름이 정상으로 회복되도록 조절합니다.

금속으로 된 침을 경혈에 놓으면 그 부위에 전위차가 발생하고 이것이 경락을 자극합니다. 그런데 이 자리를 두드리게 되면 마찬가지로 전위차가 발생하여 경락을 자극하게 됩니다. 이렇게 기계적 자극이 전기를 발생시키는 효과를 압전기의 효과라고 합니다. 한마디로 말해서 두드리는 자극이 금속성 침과 동일한 효과를 발휘하는 것입니다.-본문 34p 중에서