두드림의 기적 EFT

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머리말
이 책을 효과적으로 활용하는 방법

1단계 EFT 기본기 익히기
이론 1-1. EFT는 무엇인가요?
1-2. EFT를 하면 어떤 점이 좋은가요?
1-3. EFT는 부작용이 전혀 없나요?
1-4. EFT를 어떻게 하나요?
실습 [T2] EFT 기본과정
사례 20년간의 발뒤꿈치 통증
심화 EFT 타점과 동양의학의 경혈의 관계
EFT를 했는데 효과가 별로 없어요

2단계 내가 진정으로 원하는 것은?
이론 2-1. EFT 코칭은 어떻게 이루어지나요?
실습 [A1-1] 지금의 삶에 얼마나 만족하고 있습니까?
[A1-2] 어떤 삶을 살고 싶습니까?
[A1-3] 원하는 삶을 한 문장으로 정의해보십시오
[A1-4] 이런 삶을 살고자 하는 이유는 무엇입니까?
[A1-5] 원하는 삶을 방해하는 것은 무엇입니까?
[A1-6] 방해물들을 해결하려면 어떤 노력이 필요합니까?
[A1-7] 갖고 있는 것과 원하는 것은?
사례 고등학생의 심한 가위 눌림
심화 EFT는 왜 효과가 뛰어난가요?

3단계 육체적 문제 해결하기
이론 3-1. 문제의 ABC
3-2. 문제의 구조(육사감자) 통찰하기
3-3. 육체적인 문제 확인하고 해결하기
실습 [A2-1] 해결하고 싶은 육체적인 문제는 무엇입니까?
[T3] EFT를 더욱 간단하게 사용하기
[T4] EFT를 확장해서 사용하기
[T5] 상상 EFT
사례 비염과 난시가 EFT로 바로 좋아짐
기절할 정도로 심한 생리통

4단계 특정한 사건과 감정 해결하기
이론 4-1. 특정한 사건과 부정적 감정
실습 [A3-1] 육체적 증상과 관련된 사건과 감정 찾기
[A3-2] 자주 느끼는 감정에서 사건과 증상 찾기
[A3-3] 지우고 싶은 사건 찾기
[A3-4] 시간선으로 문제 찾기
[A3-5] 특정 사건과 부정적 감정 찾아서 정리하기
[T6] 영화관 기법
[T7] 내면아이 기법
사례 어린 시절의 폭력
두 살 때 창고에 5일간 갇힌 공포
심화 확언을 좀더 잘 하려면 어떻게 해야 하나요?

5단계 제한적 신념과 자아상 다루기
이론 5-1. 제한적 신념과 자아상
실습 [A4-1] 제한적 신념과 자아상 찾기
[A4-2] 제한적 신념과 자아상 정화하기
[A4-3] 신념과 자아상 바꾸기
[T8] 넋두리 EFT
사례 상처에 대한 두려움과 자신감 없음
약을 먹지 않으면 두세 시간 이어지는 심한 기침

6단계 종합적으로 접근하기
이론 6-1. 종합적으로 문제 확인하기
실습 EFT 핵심문제 확인 실습지
사례 심각한 두통과 어린 시절 성적 학대

7단계 문제가 잘 해결되지 않는다면
이론 7-1. 심리적 역전이란?
실습 [A5-1] 문제 해결을 방해하는 것이 있다면 무엇입니까?
[A5-2] 문제 해결의 4분면
[T9] 심리적 역전 해결하기
심화 메타포 활용하기

8단계 특별한 질문
이론 8-1. 나를 만나는 특별한 질문
실습 [A6] 당신은 자신을 얼마나 사랑합니까?
[T10] 감사 EFT
사례 왼쪽 어깨와 등이 찢어질 것 같은 아픔
심화 소중한 약속 - 아홉 가지 삶의 원칙
인생을 바꾸는 감사일기
의식혁명과 확언 활용

9단계 내가 원하는 삶 살기
이론 9-1. 창조하기
실습 [C1] 숨겨진 선물 찾기
[C2] 원하는 미래 탐색하기
[C3] 어떤 사람을 닮고 싶은가? 어떤 면을 닮고 싶은가?
[C4] 사명확언 만들기
[C5] 행동계획 세우기
[C6] 인생지도 만들기
[T11] 생활 속의 EFT
심화 NLP의 뉴로로지컬 레벨을 활용하여 확언하기

10단계 내적 평화 과정
이론 공부하는 방법
실습 EFT 내적 평화 백 일 과정