언택트 시대, 자녀의 마음을 여는 부모의 대화법

제1장 사랑스럽던 내 아이는 어디로 갔을까
사랑스럽던 내 아이는 어디로 갔을까 •9
무조건 짜증 내는 아이, 왜 그럴까 •14
도대체 어떻게 해야 아이가 달라질 수 있을까 •19
아이는 도대체 어떤 마음과 생각으로 살고 있을까 •24
내 아이가 상담이 아닌 치료를 받아야 한다고? •29
부모가 최고라고 했던 아이가 사라졌다 •35
부모보다 친구가 더 좋다는 아이, 어떻게 할까 •41

제2장 사춘기, 부모의 대화법부터 달라야 한다
힘들어하는 아이를 더 괴롭히는 부모 •49
그것 봐라. 네가 그럼 그렇지! •54
무심코 뱉은 부모의 한마디에 상처받는 아이 •60
아이의 뇌에 영향을 미치는 부모의 한마디 •65
솔직한 속마음을 아이에게 표현해주자 •70
한 번 말하고 두 번 생각하며 듣는 부모가 되자 •75
아이의 행동보다 마음에 집중하자 •80
사춘기, 부모의 대화법부터 달라야 한다 •85

제3장 아이의 마음을 편하게 하는 부모의 대화법
아이 마음을 열게 하는 경청 대화법 •93
잠시 집착과 욕심은 버리자 •98
자존감을 높일 수 있도록 인정해주자 •104
매일 사랑한다고 말하자 •110
눈높이에 맞춰 이야기하자 •115
아침을 포옹으로 시작하는 엄마가 되자 •121
“엄마가 잘못했어”라고 인정하는 엄마가 되자 •127
함께 웃고 함께 공감하는 대화를 하자 •133

제4장 아이의 마음을 여는 부모의 대화법
긍정 언어로 이야기하자 •141
서로의 기질을 알고 대화하자 •147
아이들이 좋아하는 분야에 대해 대화하자 •153
실패해도 된다고 말해주자 •159
습관적으로 말하는 것을 잠시 멈추자 •165
혼내지도 말고 가르치지도 말자 •171
“괜찮아. 많이 힘들었지?”라고 위로해주자 •176
인지가 아닌 감정으로 말해주자 •182

제5장 더 늦기 전에 내 아이와 대화해보자
더 늦기 전에 내 아이와 대화해보자 •191
아이를 변하게 하려면 부모부터 달라져라 •195
아이의 마음을 이해하면 아이는 마음의 문을 연다 •201
마음을 조절하는 부모가 되자 •207
먼저 아이를 믿어주고 인정해주자 •213
약속은 꼭 지키는 부모가 되자 •219
아이가 원하는 방식으로 사랑하자 •225

에필로그 •232

열등감은 대체로 부모와의 관계에서 비롯된다고도 한다. 부모가 끊임없이 아이가 하는 일을 비판하고 거절하며 꾸짖기만 하면 아이는 자기 자신의 신뢰를 잃어버린다. 자신을 가치 없게 생각하고 열등감에 빠지는 것이다. 하지만 부모가 아이를 칭찬하고 격려하며 정서적 지원을 해주고 믿어주면 부모와 아이와의 관계는 회복하고 자신을 갖고 풍성한 삶을 살 수 있다. 사춘기의 열등감 극복을 위해서는 긍정적 자아 개념과 높은 자존감을 키워야 한다.

이제 부모들은 자식을 떠나보낼 연습을 해야 할 때다. 사춘기는 앞으로의 험난할 인생길을 긍정으로 바라보고 꾸려가기 위한 연습의 시간이다. 부모도 힘들겠지만, 자녀 역시 막막한 현실에 대한 두려움 등을 이겨내기 위한 시간이다. 당근과 채찍이 필요한 시간이다. 기다림이 필요한 시간이다. 아이와 이 시기를 이겨낼 인내와 끈기가 필요한 시간이다.

무한한 잠재력을 가진 아이들이다. 부모가 초심으로 돌아가서 욕심과 집착을 빼면 사랑이 넘친다. 부모라면 반드시 이 세상 모든 아이가 꿈이고 희망이라는 사실을 항상 명심하길 바란다.