다 리듬 때문이었어

프롤로그_ 그건 다 리듬 때문이었어!

01 솔로Solo_ 나다운 리듬을 찾는 법
일상의 패턴을 바꾸면 인생의 리듬이 바뀐다
위기를 만드는 리듬, 기회를 만드는 리듬
거울에 비친 표정은 진짜 내 얼굴이 아니다
말 속에 담긴 리듬 에너지
문장의 리듬이 생각의 리듬을 키운다
리듬 있는 대화가 재미있다
소통하려면 상대의 리듬을 읽어라
내 속도는 내가 정한다

02 듀엣Duet_ 관계를 이끄는 리듬의 기술
가장 가까운 사람들과의 이중창
상대의 마음을 여는 대화 리듬의 기술
상호작용이란, 리듬의 패턴을 맞춰가는 과정
리듬의 주도권을 현명하게 갖는 법
느린 리듬이 성급한 리듬보다 빠를 때도 있다
함께 공유한 리듬이 있어야 진정한 친구다
바이러스보다 빠른 감정 전염

03 심포니Symphony_ 리듬을 공유하는 힘
함께 이루는 힘, 리듬을 공유하라
흐르는 리듬 위에 슬쩍 올라타라
시대와 세대의 리듬을 잇는 배려의 소통법
조직의 리듬을 조화시키는 팀워크 리더십
관계의 리듬을 바꾸는 밀당의 기술
매혹적인 연설에는 리듬이 있다
반전의 리듬, 의외성이 주는 매력
공간의 리듬이 생활의 방식을 결정한다
삶이 아름다워지는 리듬 활용법

어떤 날은 특별한 이유 없이 아침부터 괜히 우울하고 기운이 없는 날이 있다. 반대로 사소한 행운들이 함께하는 아주 기분 좋은 날도 있다. 이런 리듬은 어떻게 결정되는 걸까? 컨디션에 따른 리듬은 우리가 변화를 만들어낼 수 있는 영역이 존재한다. 리듬 오퍼레이션(Rhythm Operation), 즉 리듬작동이다. 스스로의 리듬을 작동하는 기술이 있다는 이야기다. 자신의 컨디션 곡선을 유리하게 움직일 수 있다면 얼마나 유용할까? 리듬 오퍼레이션이 가능하려면 먼저 우리의 감정과 우리가 가진 조건을 잘 파악해보는 과정이 필요하다.
- 소통하려면 상대의 리듬을 읽어라

템포가 서서히, 자연스럽게 변할 수밖에 없는 원리를 이해하면 의도적으로 템포를 변화시키려 할 때 어떻게 해야 할지 구체적인 활용 지침이 생긴다. 우울증으로 만사 귀찮고 힘들어하는 친구에게 리듬의 변화를 줘서 활기 넘치게 해주겠다며 빠르고 시끄러운 음악이 흐르는 클럽에 갔다고 치자. 그곳의 크고 빠른 음악이 친구에게는 소음일 수 있고, 심한 경우에는 고통일 것이다. 그러나 본래 갖고 있는 리듬보다 조금 빠른 음악, 혹은 템포는 거의 같지만 그저 약간의 생기가 도는 음악을 들려주면 얼굴에 화색이 돌면서 식욕도 생긴다. 그래서 우울할 때 산책을 하라는 거다. 우울감에 몸이 처져 있을 때는 조깅보다 가벼운 산책이 맞다. 집 앞을 15분 정도 산책하는 정도의 리듬환기면 충분하다.
- 내 속도는 내가 정한다