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책 정보
· 제목 : 여성전용헬스장 진달래짐 5 (운동 지속 상편)
· 분류 : 국내도서 > 만화 > 인터넷 연재 만화
· ISBN : 9788954697651
· 쪽수 : 284쪽
· 출판일 : 2024-01-31
· 분류 : 국내도서 > 만화 > 인터넷 연재 만화
· ISBN : 9788954697651
· 쪽수 : 284쪽
· 출판일 : 2024-01-31
책 소개
새해를 맞은 나리는 되찾은 건강을 쭉 지켜나가리라 다짐한다. 하지만 나리에게도 어김없이 요요현상이 찾아오고… 불어난 체중에 충격을 받은 나리는 무작정 유산소 운동만 하려 한다. 그때, 위기는 바로 기회라는 달래쌤의 솔깃한 제안!
목차
53화 자, 이제 운동해야지? 007
54화 요요 극복 프로젝트 031
55화 헬스 장비 #앞광고 057
56화 해보자, 스쿼트! (기초) 075
57화 해보자, 데드 리프트! (기초) 099
58화 요요 식단 점검 119
59화 해보자, 벤치 프레스! (기초) 137
60화 3대 몇 드세요? 163
61화 바디 프로필 해보고 싶어요? 181
62화 올리자, 스쿼트! (증량) 205
63화 올리자, 데드 리프트! (증량) 231
64화 힘세고 강한 소개팅 255
부록 만화 280
54화 요요 극복 프로젝트 031
55화 헬스 장비 #앞광고 057
56화 해보자, 스쿼트! (기초) 075
57화 해보자, 데드 리프트! (기초) 099
58화 요요 식단 점검 119
59화 해보자, 벤치 프레스! (기초) 137
60화 3대 몇 드세요? 163
61화 바디 프로필 해보고 싶어요? 181
62화 올리자, 스쿼트! (증량) 205
63화 올리자, 데드 리프트! (증량) 231
64화 힘세고 강한 소개팅 255
부록 만화 280
저자소개
책속에서
세상엔 다양한 종류의 강함이 있는데
3대 무게만으로 강함을 평가하기엔 다른 능력치가 너무나도 많아.
횟수만 채우거나 억지로 드는 게 아니라
바른 자세로 근육을 올바르게 사용하는 것이 운동의 핵심입니다.
