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90일간의 조주현 걷기 다이어트

90일간의 조주현 걷기 다이어트

조주현 (지은이)
이야기(자음과모음)
9,900원

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90일간의 조주현 걷기 다이어트
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 90일간의 조주현 걷기 다이어트 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788955121490
· 쪽수 : 166쪽
· 출판일 : 2001-07-19

책 소개

158㎏에서 78㎏으로 걷기 하나만으로 6개월동안 80kg을 감량한 조주현의 다이어트 체험담. 뚱뚱했던 시절의 믿지 못할 이야기부터 체중감량에 도전했던 시간들, 정상체중을 회복한 현재까지를 담았다.

목차

제1부 다이어트의 시작
제2부 죽기살기 걷기 - 주현이 본격 다이어트 일기
제3부 음식의, 음식에 의한, 음식을 위한 - 뚱뚱이 조주현의 모든 것

<부록> 조주현의 스트레칭 체조, 음식별 운동별 칼로리 체크, 야채 전문식당 안내 등

저자소개

조주현 (지은이)    정보 더보기
단지 걷는 것만으로 6개월만에 80kg을 뺀 초인적인 정신력의 소유자다. 1997년 장안대학교 산업금속공예디자인과를 졸업했다. SBS <아는 것이 힘이다>에 첫 출연한 이후, <아주 특별한 아침> <생방송 아침마당> 등 수많은 프로그램에 출연했고 모든 여성지에 빠지지 않고 나왔다. 올 봄 학교를 졸업한 이후 뚱뚱했을 때 포기했던 여러 일들을 열심히 누리고 있는 중이다. 다재다능한 방송인을 꿈꾸는데 다이어트 프로그래머가 되도 괜찮지 않을까 요즘 목하 고민중이라고 한다.
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