조주현 걷기 다이어트

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책 정보

· 제목 : 조주현 걷기 다이어트 (158kg에서 78kg)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788956240978
· 쪽수 : 160쪽
· 출판일 : 2004-03-02

책 소개

걷는 것만으로 6개월 동안 80Kg을 감량해 전국에 '걷기 다이어트' 열풍을 불러일으킨 장본인의 다이어트 체험담이다. 믿을 수 없을 정도로 뚱뚱했던 시절부터 체중감량에 도전한 시간들과 정상체중을 회복한 현재에까지 이르는 이야기가 담겨있다.

1. 다이어트의 시작
내가 다이어트를 한 이유
개천으로 뛰어들었는데 바다였더라
먹을까, 관둘까, 놀까
돈 쓰지 말자
다이어트는 내 친구

2. 죽기 살기 걷기
주현이 본격 다이어트 일기
다이어트 성공 이후의 일기
다이어트 중의 주현이 식단

3. 음식의, 음식에 의한, 음식을 위한 - 뚱뚱이 조주현의 모든것
누구세요?
158kg 으로 살았던 시절
내가 착한 아인 줄 알았다
나한테도 맞는 옷이 있었으면 좋겠다
도시락 폭격사건

부록

저자소개

조주현 (지은이) 정보 더보기

단지 걷는 것만으로 6개월만에 80kg을 뺀 초인적인 정신력의 소유자다. 1997년 장안대학교 산업금속공예디자인과를 졸업했다. SBS <아는 것이 힘이다>에 첫 출연한 이후, <아주 특별한 아침> <생방송 아침마당> 등 수많은 프로그램에 출연했고 모든 여성지에 빠지지 않고 나왔다. 올 봄 학교를 졸업한 이후 뚱뚱했을 때 포기했던 여러 일들을 열심히 누리고 있는 중이다. 다재다능한 방송인을 꿈꾸는데 다이어트 프로그래머가 되도 괜찮지 않을까 요즘 목하 고민중이라고 한다.

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