당신은 지금도, 충분히

프롤로그

Chapter1 비교하지 않는 행복
당신은 지금도 충분히│행복? 안녕!│조금 벌어 조금 쓴다고 조금 행복한 건 아니다│열정을 꺼내세요│긍정이라는 주문 │지금 하지 않는 것은 절실하지 않은 것│선글라스│열어요│리얼 라이프│이웃의 행복에 박수를│맛있게 먹는 나이 │남을 다스리기는 쉽다, 나를 다스리는 것에 비하면│용기 연습│닮고 싶지 않은 사람 리스트│내 보폭으로 걷기│아름다운 사람을 떠올리면 마음도 예뻐진다

Chapter2 가치 있는 성장
가장 있고 싶은 곳에서 가장 소중한 시간을 보내라│젊은 태도│매너리즘 극복하기│경고│매번 같은 사람들과 같은 얘기는 이제 그만│별 헤는 밤│연기력과 정치│밥 반 공기 덜어내기│운동은 틈틈이 즐겁게│반성 빗금│내가 되기│내 인생의 위시 리스트 │잃어버린 꿈을 찾아 │정답은 내 안에│여행의 즐거움

Chapter3 기쁨은 혼자 빛나지 않는다
오늘을 살아│우리는 모두 다코타│인생을 풍요롭게 만들어주는 12명의 사람│마음 놓기 ‘함께’라는 이름│휴식│남을 돕는 것이 나를 돕는 것│멘토를 찾아라│그릇│미래의 나│걱정은 이제 그만│관계의 롤러코스터│밝은 사람 만나기 │사랑│솔직하기│솔리다르노시치│응원│행복 찾기│사랑의 신비

Chapter4 웃으며 위기를 극복하는 법
인생은 자갈밭│인생은 패키지│나를 리셋 하는 시간│외로움과 친구되기│용기 근육 키우는 유산소운동, 무산소운동 │구슬│가지지 못한 것에 대한 아쉬움은 가진 것에 대한 감사로!│잠시 내려놓음│두부를 만드는 시간│웃어요│하루 세 가지 마인드 컨트롤│걷기│기도하는 날들│바람 나무│내려놓기│운명의 평균값│고운 마음│내 묘비명을 위하여 │잠들기 전 10분 명상│바통 터치│자만 금지│예측 불가능한 삶과 예측 가능한 삶

Chapter5 아직 오지 않은, 내 인생의 클라이맥스를 위해
산다는 건 │나의 기준│주름에 대한 집착│세월│좋은 사람, 좋은 식탁│춤추는 법을 배우면 삶이 더 가벼워진다│그림 그리는 토요일│소울 푸드는 내 영혼의 정수기│도전하는 그녀가 아름답다│막연한 두려움은 지퍼백에 담아 냉동실로 │커서 하는 공부가 진짜 공부│기록하는 즐거움│You have power more than you think│변화에 몸을 맡겨라│모든 것을 다 가진 후에│나이 든다는 건 │가꾸는 아름다움│동행

에필로그