마음 치유 여행

서문: 버림받음이란 무엇인가

버림받음의 다섯 단계
버림받음을 견디는 사람이란 어떤 존재인가
버림받음의 회복과정이란 어떤 것인가
버리는 사람은 어떤 존재인가

제1단계 부서짐
부서짐이란 무엇인가
로버타의 부서짐
아케루: 고통을 다루는 연습
부서짐은 혼자만의 여행
부서짐의 해부
버림받음은 트라우마다
부서지기 쉬운 사람들
부서짐이 주는 선물
첫 번째 아케루 연습_이 순간에 머물기
부서짐 단계를 통과하며

제2단계 금단
금단이란 무엇인가
키턴의 금단
금단증세들을 통과하는 여행
우리 내면에 있는 버림받은 아이
두 번째 아케루 연습_내면의 아이와의 대화
금단 단계를 통과하며

제3단계 내면화
내면화란 무엇인가
바버라의 내면화
버림받음에서 오는 깊은 슬픔의 해부
세 번째 아케루 연습_꿈의 집을 마음으로 그려보기
내면화 단계를 통과하며

제4단계 분노
분노란 무엇인가
로버타의 분노
분노의 전체 틀
네 번째 아케루 연습_외부의 아이의 정체 알아내기
분노 단계를 통과하며

제5단계 일어섬
일어섬이란 무엇인가
홀리와 키턴의 일어섬
일어섬을 위해 필요한 감정들
관계를 가로막는 장애물을 없애기
다섯 번째 아케루 연습_사랑을 덧붙이기
일어섬 단계를 통과하며

새로운 관계를 맺기 위한 다섯 가지 행동

새로운 시작: 버림받음의 날 기념 시가행진

주석
참고문헌

버림받음을 견디는 사람이란 사랑을 잃어버린 고통을 경험하고도 계속 삶을 믿고 또 자신이 사랑의 능력을 갖고 있다는 것을 믿는 용기를 가진 사람이다. 그 중에는 우리에게 자기들의 어린 시절 이야기를 털어놓은 유명한 사람들도 있다. 다른 사람들은 한 번도 대중 앞에서 그런 이야기를 털어놓은 적이 없다. 또 다른 일부는 심리치료사들인데, 아마도 치료사들 대부분이 버림받았던 경험이 있을 것이다. 하지만 대개는 보통 사람들이다. 거의 모든 사람이 버림받음을 견디는 사람이다. 사랑의 상실과 결합된 불안, 그리움, 공포는 어디에나 있기 때문이다. - 28쪽