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운동선수를 위한 몸과 체력의 균형

운동선수를 위한 몸과 체력의 균형

그레이 쿡 (지은이), 임호남, 이경옥, 이영숙 (옮긴이)
대한미디어
18,000원

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운동선수를 위한 몸과 체력의 균형
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 운동선수를 위한 몸과 체력의 균형 
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788956541884
· 쪽수 : 232쪽
· 출판일 : 2007-12-24

목차

Part I 운동선수의 동작
제1장 마음과 동작
제2장 연결된 취약점 파악하기
제3장 동작 분석하기
제4장 부상에 대한 저항력 기르기

Part II 운동성과 안정성
제5장 운동성과 안정성 테스트
제6장 균형 훈련
제7장 코어 트레이닝

Part III근력과 지구력
제8장 근력과 지구력 테스트
제9장 동작 불균형 훈련
제10장 근력과 지구력 운동

Part IV 파워, 스피드, 민첩성
제11장 파워, 스피드, 민첩성 테스트
제12장 스피드와 순발력 훈련
제13장 파워, 스피드, 민첩성 훈련

Part V 수행능력 프로그램
제14장 회전과 스윙
제15장 던지기와 치기
제16장 점프와 킥
제17장 방향 전환하며 뛰기와 회전
제18장 진행상황 평가하기

저자소개

그레이 쿡 (지은이)    정보 더보기
정형외과 분야에서 자격을 인증 받은`(board certified) 물리치료사이다. 그는 또한 청소년, 대학, 프로 선수를 막론하고 여러 스포츠에서 경험을 쌓은 공인된 근력 훈련 코치이다. 쿡은 수많은 대학 스포츠의학과 컨디셔닝 시설뿐만 아니라 NFL, NBA, NHL, WNBA에서 미국 전역에서 인정받는 강연자이자 컨설턴트이다. 그의 혁신적인 연구와 응용은 많은 재활 및 컨디셔닝 관련 출판물에서 찾아볼 수 있다. 쿡은 Dunn, Cook & Associates의 정형외과 및 스포츠 물리치료 담당 이사이다. 그는 또한 리복짋의 스포츠 특화 훈련을 위한 총책을 맡고 있으며, 리복짋의 수석 코치이다. 쿡은 마이애미 대학교의 의과대학에서 물리치료 교육 부문에서 정형외과 및 스포츠 재활, 운동 학습 연구 관련 석사학위를 받았다. 그는 북미 스포츠의학 연구소의 회원이며 Functional Exercise Training and Rehabilitation이라는 코스의 공동 개발자이다. 현재 고향인 버지니아 주 댄빌`(Danville)에서 살고 있다.
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임호남 (지은이)    정보 더보기
<건강 스포츠 심리학 개론>
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이경옥 (옮긴이)    정보 더보기
이화여자대학교 건강과학대학 체육과학과 부교수. 사단법인 한국 여성체육학회 총무이사. 한국 운동역학회 이사. 한국 걷기과학회 부회장. 대한 건강임상증진학회 이사
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이영숙 (옮긴이)    정보 더보기
경기도 안산 시청 코치. 이화여자대학교, 연세대학교 육상 강사. 대한체육회 체전위원. 대한 육상경기연맹 도핑위원
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