유연성의 과학

Page1.개요:유연성과 관련된 기초 과학
Chapter1 유연성과 스트레칭의 현대적인 개요
Chapter2 골학과 관절학 관련 주제
Chapter3 근육의 수축성분:유연성을 제한하는 요인
Chapter4 결합조직:유연성을 제한하는 요인
Chapter5 연조직의 기계적,동적 성질

Page2.임상적 고찰
Chapter6 유연성의 신경과학
Chapter7 관절 과운동성
Chapter8 이완
Chapter9 근육 손상과 통증:병인과 결과
Chapter10 유연성과 관련된 특별한 요인
Chapter11 유연성 발달과 관련된 사회적 촉진과 심리

Page3.스트레칭의 원리
Chapter12 스트레칭과 관련된 개념
Chapter13 스트레칭의 유형과 다양화
Chapter14 스트레칭에 관한 논란과 논란이 있는 스트레칭
Chapter15 스트레칭과 특수 인구층

Page4.유연성의 해부학적(또는 부위별)측면
Chapter16 하지와 골반대의 해부와 유연성
Chapter17 척주의 해부와 유연성
Chapter18 상지의 해부와 유연성

Page5.특수 분야
Chapter19 스트레칭과 유연성의 기능적인 측면

부록:스트레칭운동
참고문헌
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