스포츠 마사지

1 마사지란 무엇인가
1. 마사지의 어원
2. 마사지의 역사
3. 마사지의 목적에 따른 분류

2 스포츠마사지의 개요
1. 스포츠마사지의 역사
2. 우리나라 스포츠마사지의 역사
3. 스포츠마사지의 필요성 및 목적
4. 스포츠마사지의 시술시간·강도·시기
5. 스포츠마사지 시술상의 유의점
6. 스포츠마사지 시술 전의 준비

3 스포츠마사지의 효과
1. 기능학적 효과
2. 스포츠마사지의 생리적 효과
3. 스포츠마사지의 반사효과
4. 피부에 미치는 효과
5. 운동수행력에 미치는 효과
6. 심리적인 효과

4 스포츠마사지의 기본기술
1. 경찰법
2. 유념법
3. 강찰법
4. 압박법
5. 고타법
6. 진동법
7. 신전법
8. 운동법

5 부위별 스포츠마사지 테크닉
1. 머리부위의 스포츠마사지
2. 목부위의 스포츠마사지
3. 어깨부위의 스포츠마사지
4. 가슴과 배부위의 스포츠마사지
5. 등부위의 스포츠마사지
6. 엉덩이부위의 스포츠마사지
7. 다리부위의 스포츠마사지
8. 발부위의 스포츠마사지

6 응급처치
1. 응급처치란
2. 응급구조활동의 원칙
3. 응급환자의 상태확인방법
5. 심폐소생술

7 인체해부학의 기초
1. 인체의 구성과 구분
2. 인체의 뼈대
3. 인체의 근육
4. 인체의 신경
5. 인체의 순환

참고문헌