퇴직하기 전에 미리 알았더라면

추천사1 당당한 은퇴와 2라운드 준비
추천사2 은퇴 후의 천 갈래 만 갈래의 길

머리말 : 기술과 평판, 인맥을 용궁에 두고 나온 토끼

1장 통곡의 계곡, 추락하느냐 반등하느냐

01 내 마음 속의 보석과 자유를 찾아서
02 평균수명은 25년 늘고, 정년은 5년 늘고
03 롱라이프, 기승전결이 바뀌고 있다
04 급증하는 노인, 빈곤과 파산
05 나이가 들수록 자살률은 올라간다
06 통쾌한 역전, 모루가 아니면 망치가 되어야 한다
07 혹독한 노동은 줄고, 수명은 고무줄처럼 늘고
08 베이비붐세대에서 MZ세대까지
09 간병살인과 청년 고독사
10 비혼과 황혼이혼
11 YO세대의 전성시대
12 통곡의 계곡, 추락하느냐 반등하느냐
13 100세 시대 라이프 시프트, 우리들 전성기는 오지 않았다

2장 생애설계 7대 영역과 리스크 관리

01 삶의 질 핵심지표
02 생애설계 7대 영역과 최소량의 법칙
03 나의 생애설계 사명서
04 일과 직장, 소득과 행복
05 은퇴 자금과 은퇴 후 수입
06 세 주머니론(생계형, 트레이딩, 자산형성 주머니)
07 60대의 5대 은퇴 리스크(평균 손실액 8,000만 원)
08 중장년에게 가장 좋은 보약

3장 가늘고 길게 잘 사는 법(건강, 가족, 관계)

01 건강관리와 장수
02 충족되지 못한 영양과 사랑은 상처가 되어
03 출발하지 못한 가족여행
04 아버지의 갱년기는 더 우울하다
05 미루다 똥 된다!
06 99%는 돈과 인간관계에 대한 고민
07 인생의 4가지 동반자, 인간관계의 달인
08 톱3 친구
09 행복이 오지 않으면 마중을 나간다
10 두 번째 화살을 맞지 마라
11 형편에 맞추어 살다
12 웃음코칭과 얼굴경영
13 무너진 습관, 검도가 중심을 잡아주다

4장 1인 기업 창업, 나홀로 비즈니스

01 무형자산과 변형자산
02 무기가 되는 퇴직의 기술들
1) 창업은 나의 콘텐츠를 판매하는 것
2) 회사를 그만두지 말고 1인 기업을 시작하라
3) 비즈니스 모델과 판매상품의 유형
4) 업의 핵심가치
5) 부재 중에 돌아가는 인터넷 시스템
6) 모객과 마케팅
7) 스토리와 브랜드
8) 책 쓰기, 1인 기업의 불쏘시개
9) 남의 성공을 도와라
03 꿈을 이루는 마법, 역산의 퓨처 매핑
04 만다라 챠트와 비즈니스 설계도
05 부의 추월차선(엠제이 드마코)

5장 돈이 들어오는 파이프라인

01 파블로와 브루노의 ‘파이프라인 우화’
02 숨 쉴 때마다 돈 버는 사람들
03 30개의 파이프라인을 가진 1인 기업
04 대충돌, 플랫폼 기업과 전통 기업
05 새로운 플랫폼을 찾아서(블로그, 유튜브, 틱톡, 오디오콘텐츠, 스마트스토어)
06 귀농 유튜버와 삼프로 TV
07 메타버스 열풍과 VR휴먼

6장 여태 잘 몰랐던 연금, 보험, 상속

01 한국인의 은퇴준비는 낙제점
02 연금(소득) 격차는 건강 격차
03 절대 배신하지 않는 연금 3인방(국민연금, 개인연금, 퇴직연금)
04 주택연금, 농지연금, 즉시연금
05 믿을 것은 연금! 예금된 돈은 내 돈이 아니다
06 아버님은 젊었을 때 뭐하셨어요?
07 금융소비자정보포털 파인FINE
08 도와줘요 상속 증여
09 건강보험 임의계속가입, 실업급여
10 부채관리 5계명

7장 호모 헌드레드 시대의 위대한 중년들

01 자신의 경험과 강점을 과소평가하지 마라
02 청년 사업가가 된 전직 차관님
03 전무님은 매일 운동 4시간, 영어공부 4시간
04 우리 아이들 멘토는 검도 5단
05 ‘돈이 나오는 집’ 꼬마빌딩
06 이 세상에 태어나 성장하는 삶은 당연하다
07 만나야 할 사람과 만나지 말아야 할 사람
08 나는 사업가인가, 참모형인가?
09 위대한 삶을 위한 절규
10 바보 중년

8장 재테크, 펀드와 부동산 투자

01 은퇴자는 고배당주 ETF
02 동학개미운동과 데모테크
03 지금 집을 사야 하는가, 기다려야 하는가
1) 사람들은 도시로 도시로 모인다
2) 늙은 아파트가 대기업 부장님보다 돈을 더 잘 번다
3) 부동산 규제넝쿨
4) 보유세(재산세, 종부세) 폭탄
5) 주택가격을 우상향으로 전망하는 전문가들
6) 서울 도심은 PIR 24
7) 주택가격의 향방과 주택 구입 시기

9장 취업정보 사이트, 창업과 재취업

01 중장년 구직자의 71.9%가 비자발적 퇴직
02 기업의 책임과 고령자 고용법
03 생애설계, 진로설계, 재무설계
04 재취업 지원서비스의 유형과 창업정보
05 전직지원 서비스 기관
06 다양한 취업정보 제공기관(공공기관과 민간업체)
07 귀농귀촌 정보 제공기관
08 자기개발 정보제공 및 교육·훈련지원 기관
09 국민취업지원제도(Ⅰ유형, Ⅱ유형)
10 보람 일자리와 사회공헌 활동

결어, 꾸준한 학습과 좋은 만남

부록 1 ‘디지털 바보’ 되지 않기

01 스마트 라이프를 위한 팁
02 구글링과 앱 활용하기
03 워크플로우 자동화(마케팅 자동화, 랜딩페이지, 파일백업)
04 알고 나면 손쉬운 스마트폰 앱
05 알아두면 유용한 도구(카카오페이, 키워드 분석, 퍼널모아, 크몽)
06 유튜브 영상편집 앱 및 디자인 제작 플랫폼
07 전문지식, 학술지, 학위논문 검색

부록2 정부지원사업 자금지원

01 정부지원사업을 확인할 수 있는 사이트
02 예비창업, 초기창업, 창업도약 패키지사업
03 창업기업지원, 팁스

50대 이후 생애설계를 한다는 것은 내가 누구인지 되돌아보는 것이고, 미래를 예측하고 준비하는 것이다. 현재 우리 사회에는 100세 시대의 롤모델이 없다. 90세, 100세를 넘긴 사람들은 자신이 이렇게 오랫동안 살 줄 몰랐다고 지나간 시간을 후회하고 있다. 우리나라는 OECD 국가 중 노인빈곤율 1위, 노인파산율 1위, 노인자살률 1위이고 주된 원인은 생활고와 외로움, 만성질병이다. 재무적 준비는 참담하고 65세 이상의 고령자 84%는 만성질병에 시달리고 있다. 은퇴자가 준비해야 할 7대 생애설계영역은 일, 재무, 건강, 여가, 사회공헌, 가족, 사회적 관계이며 이 중에서 퇴직자들이 가장 큰 관심을 보이는 것은 일과 재무, 건강과 사회적 관계에 관한 것이다. 이를 위해 퇴직 후에는 근로소득을 올리려는 노력 이상으로 자산의 포트폴리오와 재무설계가 중요하다.
- 머리말에서

이런 추세로 기대여명이 계속 늘어난다면 조만간 평균수명 90세, 100세 시대가 도래할 것이다. 이제 기업의 임금체계의 개편과 정년폐지나 고령자 재고용 문제에 대한 사회적 논의도 시작되었다. 2020년 기준 65~69세 사이의 젊은 노인들은 55.1%가 경제활동을 하고 있고 이중 약 74%는 낮은 임금의 생계형으로 조사되었고 73세까지 일하기를 희망했다. 최근 기업 정년의 의미는 노동능력의 상실이 아니라 고임금 인력을 내보내고 젊은 인력을 충원하는 기업체의 수단이 되었다.
- 1장 통곡의 계곡, 추락하느냐 반등하느냐에서