연예인도 부러워 할 꿀피부 시크릿

Part1. 피부 건강의 비밀은 ‘재생력’에 있다
01 ‘재생력’ 없이 피부에 함부로 손대지 마라
02 겉과 속의 조화가 재생력을 키운다
03 내 피부의 재생력은 몇 점일까?

Part2. 몸속 재생력이 예쁜 피부를 만든다
01 오장육부는 재생력의 원천이다
02 혈액 청정 요법으로 재생력 키우기
03 여성 건강과 피부 바로미터, 자궁
04 열만 다스려도 피부 재생력이 강화된다

Part3. 피부 트러블 유형별 맞춤 재생력 강화 요법
01 지긋지긋한 여드름, 몸속 열이 문제
02 시도 때도 없이 올라오는 기미
03 참을 수 없는 아토피, 면역 기능 강화가 중요
04 굿바이~ 울긋불긋 안면 홍조
05 스트레스가 부른 또 다른 피부 질환, 여성 탈모
06 피부 타입별 재생력 강화 처방전

Part4. 재생력을 강화해 주는 건강한 생활 요법
01 열을 밑으로 내려주는 하기(下氣) 요법
02 지친 피부를 깨우는 피부 재생 마찰법
03 피부를 해독하는 청정 클렌징
04 꾹꾹 누를수록 피부 재생력도 쑥쑥
05 오장육부와 피부를 모두 살리는 밥상
06 마실수록 예뻐지는 한방차
07 붙이는 즉시 예뻐지는 테이핑 요법

부록 피부 재생력 강화 4주 프로그램

식습관이 나쁘면 한방에서 말하는 식적(食積)이 생기고 과도한 스트레스의 누적은 간 기능을 저하시킨다. 또 울체된 기운(간기울결증상이라고 한다)과 비생리적인 화기(火氣)가 인체의 상부로 올라가는데 이런 사람은 명치 부분이 답답하거나 소화가 안 되고 가슴두근거림을 호소하기도 한다 얼굴 부위로 올라가게 되면 피부에 정상적인 영양 공급이 방해돼 기미와 주근깨를 만든다.

오장육부는 피부에 막대한 영향을 미친다. 그중에서도 ‘폐’는 직접적으로 피부와 연결되어 피부의 상태와 재생력을 좌우하는 결정적 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 폐가 피부와 모발의 성장 발육에 중요한 작용을 한다는 뜻이다. (중략) .따라서 피부 재생력이 좋은 건강한 피부를 만들려면 폐 건강부터 챙겨야 한다. 아토피, 여드름, 기미 등 각종 피부질환이 생겼을 때 피부에만 초점을 맞춰 치료를 하기 쉬운데, 그보다는 폐부터 튼튼히 해야 한다. 그래야 피부 재생력도 강화하고, 피부질환의 근본도 바로잡을 수 있다.