무대 공포증 극복 시크릿

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책 정보

· 제목 : 무대 공포증 극복 시크릿 (피아니스트가 들려주는 무대 공포증 극복을 위한 다섯 가지 비법)
· 분류 : 국내도서 > 예술/대중문화 > 음악 > 음악이야기
· ISBN : 9788959169153
· 쪽수 : 152쪽
· 출판일 : 2021-11-26

책 소개

무대 공포증의 다양한 원인을 먼저 분석한 다음 적절한 해결 방법을 제시한다. 무대 공포증으로 고생했던 저자는 이를 극복하기 위해 다방면에서 다각도로 접근하여 괄목할 만한 성장을 이루었다.

들어가며
프롤로그 - 당신도 무대 공포증을 극복할 수 있다!

제1장 우리는 왜 무대에서 긴장하는가
01 무대 공포증의 원인
1. 과거의 실패 경험 - 트라우마가 내 발목을 잡아
2. 완벽주의적 성향 - 뭐든 완벽해야 해
3. 경험 부족 - 경험이 부족한 것일 뿐!
4. 연습 부족 - 연습 부족인 걸 자기만 몰라
5. 열등감 - 숨기고 싶은 나의 열등감
02 그냥 떨어라
03 괜찮다. 기회는 또 온다!

제2장 무대가 괴로운 학생 VS 무대가 즐거운 학생
01 무대 공포증으로 괴로워했던 학생들 사례
02 무대에 강한 학생들 사례

제3장 무대 공포증 해결 방법
01 일단 철저한 연습이 우선이다
1. 화성의 분석과 이해
2. 여러 가지 암기 방법들
3. 정확한 다이내믹
4. 나만의 음악 표현
5. 실수에 대처하는 예상 시나리오
6. 실전 연습
7. 피나는 노력
02 긍정적인 성공 이미지를 그리자
1. 성공 이미지 그리기
2. 부정적 생각이 들 때의 긍정적 생각 전환
3. 연주 중 실수했을 때의 긍정적 생각 전환
03 이미지 트레이닝
04 나만의 루틴 만들기
1. 연주 루틴
2. 시간 루틴
05 최고의 컨디션 만들기
1. 신체적 컨디션 124
2. 정신적 컨디션 127

제4장 잘 가, 무대 공포증
01 나의 문제점은 무엇일까
02 단계적으로 해결하자
03 더 큰 무대를 꿈꿔라!

에필로그 - 내 인생의 ‘터닝 포인트’

저자소개

정승미 (지은이) 정보 더보기

선화예고, 이화여자대학교 음악대학 피아노과를 졸업한 후, 미국 뉴잉글랜드 콘서바토리에서 석사(MM) 학위와 럿거스, 뉴저지주립대학교에서 박사(DMA) 학위를 모두 장학생으로 취득하였다. Rutgers University Concerto Competition 1위, American Protege International Piano and String Competition 1위, Padova International Music Competition 3위, IBLA Grand Prize 국제 콩쿨에 입상하였고, 또한 New York Concert Artists & Associate Audition의 'Rising Artists'로 선정되었으며, 맨하탄 체임버 오케스트라, 럿거스 심포니 오케스트라, 루마니아 바나툴 티미슈아라 오케스트라, 빈 레지덴츠 오케스트라, 야쿠츠크 국립 오케스트라, 프라임필하모닉 오케스트라, 서울내셔널심포니 오케스트라, 중앙대학교의대 오케스트라와의 협연 등 미국, 독일, 오스트리아, 이탈리아, 러시아, 일본, 한국에 걸쳐 다수의 독주회를 포함하여 폭넓은 연주 활동을 전개했다. 이화여자대학교 초빙교수를 역임하고 여러 음악캠프의 초청 교수진으로, 또한 다수의 음악대학 및 여러 기관을 통해 후학 양성에 힘쓰는 동시에 피아니스트로서 활발하게 연주 활동을 펼치고 있다.

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