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책 정보
· 제목 : 피로 (자연치유 시리즈 11)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 기타질병
· ISBN : 9788959381722
· 쪽수 : 120쪽
· 출판일 : 2007-03-20
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 기타질병
· ISBN : 9788959381722
· 쪽수 : 120쪽
· 출판일 : 2007-03-20
목차
PART 1 서론
01 지나치게 피곤한가
02 피로를 극복하는 몇 가지 방법
PART 2 보완요법
01 운동과 스포츠
02 피로를 풀어주는 요가
03 휴식을 주는 마사지
04 활력을 주는 셀프 마사지
05 기공 셀프 마사지
06 반사요법
07 컬러테라피
08 에너지로 충만한 물
09 피로를 풀어주는 아로마
PART 3 자연·허브요법
01 긴장을 풀어주는 허브와 에센셜오일
PART 4 약이 되는 음식
01 피로를 물리치는 음식
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