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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788960312333
· 쪽수 : 235쪽
· 출판일 : 2016-08-31
책 소개
목차
제1장 손발이 건강한 생활 7
제2장 손발건강요법의 기본원리 13
제3장 손발건강요법의 증상 관찰 25
제4장 손발건강관리 방법 29
제5장 계통별 손발건강관리 37
제6장 증상별 손발건강관리 77
제7장 계통별 손발건강관리 89
제8장 음양오행과 자연건강법 105
제9장 경락 경혈과 스트레칭 121
제10장 풋 명상 건강법 155
저자소개
책속에서
이 책은 손과 발을 건강하게 관리하는 실기 위주의 건강서적이다. 손과 발에 인체의 장기가 대응된다는 것을 기초로 손과 발의 반사이론(reflexology)에 근거하여 엮었다. 특히 발반사이론은 독일의 「피츠 제럴드」의 텐존테라피(Ten Zone Therapy)를 원용하였다.
더구나 1998년 전국 최초로 「발건강관리지도자」 과정을 대구한의대 사회교육원에 개설하여 지도한 경험을 살려 다양한 임상을 수록하였고, 증상별 건강관리방법을 구체적으로 제시하고 있다. 1987년 최현임 교수와 이정순 수녀는 독일의 「손발도해」를 번역하여 보급하였는데, 이 책의 마지막 쪽에 넣어 참고할 수 있도록 하였다.
이 책은 혼자보다 팀을 형성하여 함께 공부할 것을 권한다. 손과 발에 대응하는 반사구를 직접 찾아서 그려넣고 그것을 실기를 통해 몸과 손으로 익힐 수 있도록 편집되어 있다. 특히 손 반사구는 대부분 경시하여 빠뜨리는 경우가 많은데, 이 책에서는 손 반사구의 중요성도 강조하고 있다.
또한 이 책에서는 손과 발에도 마음이 있다고 전제하고, 장심과 족심을 중심으로 명상할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 잠깐 걸음을 먼추고 생각하는 「멈춤 명상」, 마음을 비우고 채우는 「비채 명상」을 통해 자기의 삶의 길을 찾아 마음을 다스릴 수 있는 방법을 제시하고 있다. 이런 ‘풋 명상’을 건강에 이르고, 성공과 행복에 이르는 길을 제시하였다.



















