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책 정보
· 제목 : 기구 필라테스 1
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 의약학간호계열 > 임상의학 > 물리치료
· ISBN : 9788960699465
· 쪽수 : 400쪽
· 출판일 : 2021-09-20
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 의약학간호계열 > 임상의학 > 물리치료
· ISBN : 9788960699465
· 쪽수 : 400쪽
· 출판일 : 2021-09-20
목차
PART 1 리포머 필라테스
CHAPTER 1 FOOTWORK
CHAPTER 2 HANDS IN STRAPS SUPINE
CHAPTER 3 FEET IN STRAPS
CHAPTER 4 LONG STRETCH SERIES
CHAPTER 5 UPRIGHT ARMS SEATED ON BOX
CHAPTER 6 KNEELING
CHAPTER 7 STOMACH MASSAGE SERIES
CHAPTER 8 LONG BOX SERIES
CHAPTER 9 SHORT BOX SERIES
CHAPTER 10 LEG STRETCH SERIES
CHAPTER 11 ROWING SERIES
CHAPTER 12 SPLITS-STANDING
PART 2 바렐 필라테스
CHAPTER 13 STRETCHES
CHAPTER 14 FEET ON LADDER
CHAPTER 15 PRONE SERIES-ON STOMACH
CHAPTER 16 SIDE LYING
CHAPTER 17 SHORT BOX SERIES
CHAPTER 18 SITTING ON BARREL ARCH SERIES
CHAPTER 19 FLAT BACK POSITION SERIES
