어린이를 위한 집중 향상의 기술

Part 1. 집중력 점검하기_ 하버드 졸업장보다 소중한 것
How -to 1) 집중력이 높은 사람의 세 가지 능력
2) 내 집중력은 어느 정도일까?
3) 집중력의 3요소
4) 나는 어떤 요소가 부족할까?
도전! 집중 향상의 기술

Part 2. 집중력 향상시키기_ 나머지 공부를 하라고?
How-to 1) 집중력의 적
2) 게임 집중력과 공부 집중력의 차이
3) 집중력 향상 전략
4) 그림으로 기억하기
도전! 집중 향상의 기술

Part 3. 공부할 때 필요한 집중력_ 게임은 블랙홀
How-to 1) 규칙 세우기
2) 공부할 때 기억력 높이기
3) 게임처럼 공부하기
4) 10분 공부법과 only one 공부법
5) 셀프 카메라와 딴생각 수첩 쓰기
도전! 집중 향상의 기술

Part 4. 생활 속에서 기르는 집중력_ 습관은 무서워
How-to 1) 긴장 이완 훈련법
2) 잘 먹고 잘 자는 연습
3) 집중 잘되는 환경 만들기
4) 집중력을 높이는 자세, 스트레칭
도전! 집중 향상의 기술