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책 정보
· 제목 : 골퍼를 위한 파워 트레이닝
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 골프
· ISBN : 9788961250429
· 쪽수 : 223쪽
· 출판일 : 2007-04-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 골프
· ISBN : 9788961250429
· 쪽수 : 223쪽
· 출판일 : 2007-04-10
목차
1. 골프 특성에 적절한 프로그램
2. 트레이닝
3. 권장되는 운동
4. 꼭 알아야 할 것!
5. 지구력/지방연소 트레이닝
6. 파워/일반적인 체력 트레이닝
7. 근력 트레이닝
참고문헌
