인체생리와 신체활동

Ⅰ. 인체생리와 신체활동
1. 인체 생리학
2. 신체활동과 운동생리
3. 인체의 구조
4. 인체의 기능
5. 항상성

Ⅱ. 인체의 소화계와 운동 Human Digestive System & Exercise
1. 인체의 소화계
2. 소화기관과 운동

Ⅲ. 인체의 에너지 대사 Human Energy Metabolism
1. 에너지 생성
2. 아데노신 3인산

Ⅳ. 인체의 신경계와 운동 Human Nervous System & Exercise
1. 신경과 움직임
2. 신경의 분류
3. 뉴런
4. 시냅스
5. 뉴런의 흥분 vs 억제성 자극
6. 자율신경계와 운동
7. 중추신경계와 운동
8. 운동과 신경계 적응
9. 운동과 세포사멸

Ⅴ. 인체의 내분비계와 운동 Human Endocrine System and Exercise
1. 내분비계
2. 호르몬

Ⅵ. 인체의 근육계와 운동 Human Muscular System & Exercise
1. 근육의 정의
2. 근육의 종류
3. 골격근의 구조
4. 근수축기전
5. 근섬유소의 종류와 특성
6. 근섬유소의 대사작용
7. 근수축의 종류
8. 근섬유소와 운동
9. 근비대
10. 근력 발휘의 결정요인

Ⅶ. 인체의 순환계와 운동 Human Circulation System & Exercise
1. 순환계
2. 심장의 구조와 기능
3. 심장의 주기와 자극전도
4. 심전도 리드
5. 심장의 축
6. 심전도 기록지
7. 심전도 파형과 간격의 생성
8. 심전도 분석
9. 운동과 심장기능
10. 운동과 혈류
11. 운동과 혈압
12. 운동과 혈액
13. 운동에 의한 순환계 적응

Ⅷ. 인체의 호흡계와 운동 Human Respiratory System & Exercise
1. 폐의 구조
2. 폐의 기능
3. 호흡중추
4. 흡기와 호기
5. 환기
6. 폐용적과 폐용량
7. 가스 교환
8. 가스 운반
9. 사점과 세컨드윈드

Ⅸ. 인체계통의 생리학적 평가 Physiological Evaluation of Human Systems
1. 에너지 대사량 측정
2. 호흡교환율(respiratory exchange ratio: R)
3. 에너지 소비량의 측정
4. 운동과 대사율
5. METs와 체중당 에너지소비량
6. 활동 수준과 에너지 소비량
7. 심박수에 의한 에너지소비량 추정
9. 걷기 · 달리기시 에너지소비량의 측정
10. 최대산소섭취량 검사
11. 스텝테스트를 이용한 신체효율지수 검사