캐치 운동생리학

SECTION. I 에너지 전달 1

Chapter 1 에너지 전달의 기초 3
Chapter 2 운동 시 에너지 전달 37
Chapter 3 운동 시 에너지 생성 능력 측정과 평가 55
Chapter 4 안정 및 신체활동 중 에너지 소비 89


SECTION II. 생리적 지원 시스템 115

Chapter 5 호흡계와 운동 117
Chapter 6 심혈관계와 운동 155
Chapter 7 근신경계와 운동 191
Chapter 8 호르몬, 운동, 트레이닝 233


SECTION III. 운동 트레이닝과 적응 265

Chapter 9 무산소성과 유산소성 에너지 시스템 트레이닝 267
Chapter 10 근육 강화 트레이닝 301
Chapter 11 생리적 기능에 영향을 미치는 요인: 운동 수행능력에 대한 환경과 특별한 방법 351


SECTION IV. 신체 조성의 최적화, 성공적인 노화, 건강과 관련된 운동의 이점 393

Chapter 12 신체 조성, 비만, 체중 조절 395
Chapter 13 신체활동, 운동, 성공적인 노화와 질병 예방 461
Chapter 14 운동생리학의 임상적 측면 497


부록 A 운동생리학에서의 미터법과 변환 상수 539
B 신진대사에 따른 개방회로 폐활량 측정법 542
C 신체 조성 평가 ? 둘레치수 측정법 547
D 신체 조성 평가 ? 피하지방 두께 측정법 554


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