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책 정보
· 제목 : 운동과 건강
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788961543170
· 쪽수 : 376쪽
· 출판일 : 2020-03-01
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788961543170
· 쪽수 : 376쪽
· 출판일 : 2020-03-01
목차
주요 차례
chapter 1
21세기 건강 1
chapter 2
심리적 건강 27
chapter 3
스트레스 관리 57
chapter 4
수면, 당신의 몸과 마음 83
chapter 5
영양 107
chapter 6
체력과 건강을 위한 신체활동 139
chapter 7
신체상과 체중 171
chapter 8
중독과 약물 사용 199
chapter 9
음주와 흡연이 미치는 건강 위험 221
chapter 10
사회적 관계와 의사소통 253
chapter 11
전염병 예방과 성병감염 277
chapter 12
심혈관질환과 암 305
확인하기 정답 342
지식 테스트 정답 342
사진출처 343
참고문헌 344
찾아보기 357
