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책 정보
· 제목 : 스포츠 트레이닝
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788961541572
· 쪽수 : 350쪽
· 출판일 : 2013-03-01
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788961541572
· 쪽수 : 350쪽
· 출판일 : 2013-03-01
목차
1부 트레이닝의 기초
1장 트레이닝의 원리와 구성
2장 트레이닝의 생리학적 배경
3장 트레이닝의 주기화
2부 체력 트레이닝의 방법
4장 근력
5장 심폐지구력
6장 유연성
7장 협응력
8장 체력의 측정 및 평가
3부 트레이닝의 응용
9장 특수집단의 트레이닝 적용
10장 환경에 따른 트레이닝
11장 종목별 트레이닝 사례
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