건강교육의 이론과 실제

1장. 건강교육의 이해
1. 건강, 운동, 체력의 개념 및 상호관계 9
2. 건강교육의 정의, 목적, 내용 16
3. 건강에 영향을 미치는 요인 18
4. 운동부족과 운동부족증 22
5. 아동 건강교육의 이해 28

2장. 운동처방
1. 운동처방의 이해 35
2. 운동처방의 조정 및 내용 38
3. 운동처방의 과정 41
4. 운동처방의 방법 45
5. 아동 운동처방 50

3장. 운동의 생리학적 기초
1. 인체의 구조와 기능 59
2. 운동과 에너지 61
3. 운동에 대한 생리적 반응 64
4. 운동의 이점과 위험성 70
5. 아동운동의 생리학적 기초 74

4장. 발육발달
1. 발육발달의 정의 79
2. 인체측정학적 성장 및 발달 80
3. 생리학적 성장 및 발달 82
4. 운동 발달과 특징 83
5. 아동 운동 발달 86

5장. 체력육성건강교육의 이론과 실제
1. 트레이닝의 원리 97
2. 심폐지구력 향상을 위한 트레이닝 99
3. 근력 및 근지구력 향상을 위한 트레이닝 115
4. 유연성 향상을 위한 트레이닝 124
5. 아동 체력육성 128

6장. 비만과 건강
1. 비만의 이해 133
2. 신체구성의 개념과 측정 136
3. 비만 진단 141
4. 비만예방과 체중조절을 위한 운동 145
5. 아동과 비만 151

7장. 행동수정
1. 행동수정의 이해 155
2. 건강한 삶을 위한 행동수정 이론 158
3. 행동수정 프로그램 161
4. 행동수정 프로그램의 구성 및 적용 163
5. 아동 행동수정 167

8장. 응급처치
1. 응급처치의 이해 171
2. 응급현장에서 현장목격자의 응급처치 171
3. 심폐소생술 순서 및 방법 173
4. 심폐소생술 요약 180
5. 아동 응급처치 182

9장. 약물과 건강
1. 약물의 이해 191
2. 약물이 중추신경계에 미치는 영향 194
3. 알코올 195
4. 흡연 199
5. 아동과 약물 202

10장. 스트레스건강교육의 이론과 실제와 건강
1. 스트레스의 이해 207
2. 대학생활과 스트레스 209
3. 스트레스 평가 211
4. 스트레스 관리 212
5. 아동과 스트레스 218

부 록
Ⅰ. 초등학교 건강 활동 영역 교육과정 해설 229
Ⅱ. 체력검사 결과지 및 해석방법 236
Ⅲ. 학교체육 진흥법 241
Ⅳ. 학생건강체력평가(PAPS)의 이해 246
Ⅴ. 체력관리 요령 249
Ⅵ. 볼 링 254