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책 정보
· 제목 : 육상경기의 정밀분석 (개정판)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788962064100
· 쪽수 : 280쪽
· 출판일 : 2018-01-30
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788962064100
· 쪽수 : 280쪽
· 출판일 : 2018-01-30
책 소개
육상경기는 인류의 생존을 위한 방어법 혹은 공격법에 기원을 두고 있다. 육상경기의 역사뿐 아니라 과학적인 훈련방법과 일선 지도자들의 안목을 넓히기 위한 육상 정보와 지식을 지면으로 소개하는 책이다. 부록을 통해서는 육상 경기의 규칙을 종목별로 간단하고 명료하게 제시하였다.
목차
서문 들어가면서... 4
Ⅰ. 육상경기의 이해 6
1. 육상경기의 역사 8
2. 육상경기의 종목의 이해 17
3. 육상경기 트레이닝 이론의 기초 26
4. 육상경기의 기술지도 방법 60
Ⅱ. 달리기 경기 74
1. 단거리 경기 (100m, 200m, 400m) 76
2. 중장거리 경기 (800m, 1500m, 3000m, 10000m) 105
3. 장애물 경기 120
4. 릴레이 경기 138
Ⅲ. 도약경기 144
1. 높이뛰기 146
2. 멀리뛰기 161
3. 세단뛰기 170
4. 장대높이 뛰기 179
Ⅳ. 던지기경기 190
1. 포환던지기 192
2. 원반던지기 204
3. 창던지기 216
4. 해머던지기 226
Ⅴ. 도로경기 238
1. 경보 240
2. 마라톤 249
부록 (육상경기 규칙) 254
1. 달리기경기 256
2. 도약경기 265
3. 던지기경기 271
4. 혼성경기 277
5. 도로경기 278
