최고의 마인드 골프 플로우

서문 8
역자 서문 10
소개 12
감사의 글 15

01 골프 몰입경험

CHAPTER 01 • 시간 18
CHAPTER 02 • 통제력 28
CHAPTER 03 • 노력 46
CHAPTER 04 • 인식 능력 56

02 몰입 도구상자

CHAPTER 05 • 도전을 맞닥뜨리는 기술 70
CHAPTER 06 • 자아를 견제하기 위한 숙달 지향 80
CHAPTER 07 • 변화에 적응하기 위한 성장 사고방식 89
CHAPTER 08 • 역경을 극복하는 회복탄력성 98
CHAPTER 09 • 지속적 성공을 위한 자신감 112

03 PGA 투어에서의 몰입

CHAPTER 10 • 맷 쿠차 게임을 사랑하기 126
CHAPTER 11 • 저스틴 로즈 자신의 동기를 이해하기 136
CHAPTER 12 • 스튜어트 애플비 감사하는 마음 갖기 149
CHAPTER 13 • 카밀로 비에가스 기복 간에 관점 유지하기 157
CHAPTER 14 • 션 오헤어 현재에 존재하기 172
CHAPTER 15 • 브라이스 몰더 자신의 경기를 펼쳐라 182

04 코스에 몰입하기 위한 10가지 열쇠

CHAPTER 16 • 성공을 연구하라 192
CHAPTER 17 • 시간을 효율적으로 관리하기 197
CHAPTER 18 • 목표를 갖고 연습하기 204
CHAPTER 19 • 숙달 지향의 사고방식 갖기 215
CHAPTER 20 • 실제 한계와 인식된 한계의 차이 220
CHAPTER 21 • 환경을 조성하기 228
CHAPTER 22 • 부정에 긍정적으로 반응하기 237
CHAPTER 23 • 몸을 컨트롤하기 244
CHAPTER 24 • 메커니즘이 아닌 리듬에 집중하기 254
CHAPTER 25 • 두려움 없이 플레이하기 259

참고문헌 265

색 인 267

옮긴이 273