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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 수영/수상스포츠
· ISBN : 9788962204193
· 쪽수 : 118쪽
· 출판일 : 2021-09-15
책 소개
목차
1. 스킨스쿠버 다이빙을 시작하기 전에 7
1-1. 스킨스쿠버 다이빙을 시작하려면 / 8
1-2. 교육 단체 / 8
1-3. 교육레벨과 C-Card / 9
1-4. 처음은 오픈워터 다이버(Open water diver) / 10
1-5. 다이빙의 종류와 매력 / 11
2. 먼저 수중에서 발생하는 여러 가지 변화부터 알도록 하자 13
2-1. 물체의 형태 / 14
2-2. 스쿠버 다이빙에 사용되는 공기 / 14
2-3. 압력 / 15
2-4. 수심에 따른 압력, 부피, 밀도의 변화 / 16
2-5. 압착과 역압착 / 압력평형, 상승시 호흡 / 17
2-6. 부력 / 19
2-7. 수중에서의 시각변화 / 21
2-8. 수중에서의 청각변화 / 22
2-9. 수중에서의 체온손실 / 22
3. 수중에서의 언어(수신호) 23
O.K? O.K!
방향지시 신호
위험 신호
공기공급을 원할 때의 신호
일반적인 의사전달 신호
4. 스킨스쿠버 다이빙시 어떠한 장비를 사용하는가 27
4-1. 스킨 다이빙(Skin Diving) 장비 / 28
4-2. 스쿠버 다이빙(SCUBA Diving) 장비 / 32
5. 스킨스쿠버 다이빙 기술(Skill)을 익히자 41
5-1. 스킨 다이빙 장비 착용 / 42
5-2. 웨이트 벨트 착용 / 웨이트양 산출 / 43
5-3. 스노클 사용 / 44
5-4. 핀킥(Fin Kick) / 45
5-5. 근육경련 풀기 / 46
5-6. 서피스 다이브(Surface Dive) / 46
5-7. 스쿠버 다이빙 장비 결합 / 해체 / 47
5-8. 스쿠버 다이빙 장비 착용 / 49
5-9. B.C 내에 공기주입 / 배출 / 50
5-10. 입수(Entry) / 51
5-11. 물빼기(Clear) / 53
5-12. 레귤레이터 찾기(Regulator Recovery) / 54
5-13. 하강(Descent) / 56
5-14. 중성부력 조절 / 57
5-15. 수중유영 / 58
5-16. 상승(Ascent) / 58
5-17. 출수(Exit) / 59
5-18. 탈착 / 60
5-19. 비상상승 / 62
5-20. 지친 다이버 수면에서 이동시키기 / 65
5-21. 나침반 활용 / 66
6. 안전수칙을 벗어난 다이빙을 하게 되면 이런 일도 발생할 수 있다 69
6-1. 폐의 과팽창으로 인한 상해 / 70
6-2. 감압병 / 72
6-3. 질소마취 / 73
7. 여성 다이버는 몇 가지 더 알아두자 75
7-1. 신체적인 차이 / 76
7-2. 월경(Menstruation) / 76
7-3. 온도에 대한 적응력 / 77
7-4. 감압병(D.C.S) / 77
7-5. 임신(Pregnancy) / 78
8. 해양환경부터 이해하고 바다 다이빙을 즐기자 79
8-1. 민물과 바닷물의 차이 / 80
8-2. 육풍과 해풍 / 80
8-3. 수온약층 / 80
8-4. 바닷물의 움직임 / 81
8-5. 바닥의 조건 / 83
8-6. 해양환경이 생물에게 미치는 영향 / 84
8-7. 수중생물에 대하여 / 85
9. 안전하고 즐거운 바다 다이빙을 위한 계획세우기와 진행 87
9-1. 계획 세우기 / 88
9-2. 진행 / 89
9-3. 짝(Buddy) / 90
10. 골치아프다고 하는 다이브 테이블 쉽게 배우기 93
10-1. 다이브 테이블의 사용 / 94
10-2. 체내의 질소 축적 / 94
10-3. NAUI 다이브 테이블의 사용 / 96
10-4. PADI 다이브 테이블의 사용 / 101
10-5. SSI 다이브 테이블의 사용 / 106
11. 부록 111
11-1. 다이버의 안전수칙 / 112
11-2. 다이버의 매너 / 113
11-3. 장비목록표 / 114
11-4. 도량환산표 / 115
11-5. Dive Log / 116
11-6. 재압치료시설 / 117
11-7. 참고문헌 / 118
