버리면 버릴수록 행복해졌다

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책 정보

· 제목 : 버리면 버릴수록 행복해졌다 (3년 차 미니멀리스트의 심플한 삶의 이야기)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 정리/심플라이프
· ISBN : 9788962807066
· 쪽수 : 264쪽
· 출판일 : 2016-09-05

책 소개

저자 황윤정은 3년 차 미니멀리스트로서 쌓아온 경험과 지혜, 그리고 그 안에서 펼쳐진 ‘일상의 변화’를 사람들과 공유하기 위해 온라인 카페 ‘미니멀 라이프’를 만들었다. 카페를 통해 또 다른 미니멀리스트들과 미니멀리스트가 되고 싶은 이들을 만나, 서로의 미니멀 라이프를 공유하기 시작했다.

About 미니멀리스트
프롤로그_버리면 버릴수록 행복해졌다

1장. MINI 가장 작은 것부터 살피기
의(依)
식(食)
주(住)
방
공용실
주방
나
친구, 지인
직장, 동료

2장. MINIMAL 가장 단순하게 관계 맺기
비우기 1 쓰레기
비우기 2 새것
미니멀 스토리 1 기부처 안내
비우기 3 남겨둔 것
비우기 4 없어도 되는 것
비우기 5 중복되는 것
비우기 6 대체할 수 있는 것
비우기 7 정말 좋아하는 것
미니멀 스토리 2 물건 처분하는 방법
더 비우기 1 다시 살 마음이 안 생긴다면 비우기
더 비우기 2 덜컥 들인 것을 비우기
더 비우기 3 불편함 즐기기
더 비우기 4 사진 찍어 조언 듣기
더 비우기 5 과거는 과거일 뿐
더 비우기 6 내 추억은 내 손으로
더 비우기 7 세트의 유혹에서 벗어나기
더 비우기 8 보류함 만들기
더 비우기 9 버릴 것을 골라내지 않기
더 비우기 10 일회용품 줄이기

3장. MINIMALISM 나만의 미니멀리즘 만들기
미니멀리즘 게임
간단하고 가벼운 옷 입기
적은 재료로 쉬운 요리를
미니멀 스토리 3 초간단 레시피
주방 싱크대 비우기
내 방 되찾기
미니멀 스토리 4 집 안의 모든 물건 개수 세기
무거운 집에서 벗어나기
미니멀리스트의 여행
미니멀 육아
온라인 미니멀
최소한의 구매
미니멀 스토리 5 잡동사니 지수 테스트

4장. MINIMALIST 가장 미니멀리스트다운 것
꼭 바쁠 필요는 없다
멀티태스킹 하지 않고 한 가지에 집중하기
강점 살리기
좋아하는 물건에만 둘러싸여 지내기
긍정적인 생각을 해야 한다는 생각에서 벗어나기
말도 미니멀하게
말이 아닌 행동으로 사람 얻기
기를 빼앗기는 관계 차단하기
설레는 것만 남기라는 말의 함정
속도가 아니라 방향이다
잘못된 비교
물건이 아닌 경험에 집중하기
과거의 나를 끊어내다
지나친 죄책감을 갖지 않는다
스마트폰이 없어도 심심하지 않았던 이유
개인의 지속적 성장, 타인에 대한 기여, 기부, 봉사의 의미
사회초년생 미니멀리스트를 위한 조언

5장. MINIMAL LIFE 미니멀라이프 즐기기
재벌이 되다
휴식
선택
물욕
편안함
게으름
기준
자유
빈 공간
중요한 것
깨달음
정체성

에필로그_ 물건과 물질에서는 결코 찾을 수 없는 행복

저자소개

황윤정 (지은이) 정보 더보기

3년 차 미니멀리스트이자 네이버 대표카페 '미니멀 라이프'(cafe.naver.com/simpleliving) 운영자. 몇 년 전 이사 갈 집의 인테리어를 꾸미려 애쓰다가 프랑스의 미니멀리스트 도미니크 로로의 책 《심플하게 산다》를 읽고, 머리를 얻어맞은 듯한 충격에 사로잡히게 된다. 그 후 집을 꾸미기 위해 이리저리 발품 팔아 모아둔 인테리어 소품을 모두 버리고, 적극적으로 미니멀라이프를 실천해나가기 시작했다. 집 안에 가득 쌓여있던 잡동사니들을 하나씩 꺼내 버리기 시작하며 여러 가지 느끼고 생각하게 되는 바가 있어, 많은 사람들과 공유하고 나누기 위해 네이버 카페를 열어 소소하게 기록해나갔다. 그런 그녀의 등장에 국내에서 미니멀한 일상을 추구하며 자신에게 필요한 물건만 적절히 사용하던 숨은 미니멀리스트들이 하나둘씩 등장하기 시작했다. 현재는 3만 명이 넘는 카페 회원들이 모여 자신의 집과 미니멀 라이프의 성장 과정과 지혜, 삶의 가치에 대해 서로 공유하며 한 명 한 명 대한민국의 '미니멀리스트'로서 살아가고 있다. 이들은 한 개는 정 없으니 두 개 주는 것을 좋아하고, 아끼고 모아둘수록 더 잘 살 거라는 한국의 오래된 생활방식을 향해 과감히 "버려보세요"를 외치고 있다. 책 《버리면 버릴수록 행복해졌다》는 3년 차 미니멀리스트로 성장하면서 깨닫게 되고 느꼈던 바와 함께, 한국형 미니멀 라이프의 본격 실천 노하우를 전하고자 한다.

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리뷰

rea***

★☆☆☆☆(2)

([100자평]비우기, 비우기라는 말만 되풀이하고 있는데 과연 비우기...)

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김영*

★★★★★(10)

([100자평]한국형 미니멀한 삶에대해 깔끔하게 정리되는 책. 너무 ...)

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mel******

★★★★★(10)

([100자평]삶의 가치관이 나와 같아서 주문한 책. 재밌게 읽었고 ...)

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읽자*

★★★★☆(8)

([100자평]그전부터 안쓰던 전기 압력밥솥을 버릴 수 있었다. 사실...)

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최해*

★★★★★(10)

([100자평]아이 키우는 주부입정에서 봤을때 이 책이 최고였습니다....)

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최해*

★★★★★(10)

([100자평]아이 키우는 주부입정에서 봤을때 이 책이 최고였습니다....)

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최해*

★★★★★(10)

([100자평]아이 키우는 주부입장에서 봤을때 이 책이 최고였습니다....)

책속에서

미니멀리즘은 며칠이면 도돌이표를 찍고 처음의 난장판으로 되돌아오던 ‘정리 정돈’, ‘테트리스 수납’과는 완전히 달랐다. 흔히들 미니멀리즘은 모든 것을 버리는 것이라고 오해를 한다. 아니다. 오히려 미니멀리즘은 남기는 것이다. 마음에 들지 않거나 쓰기에 불편한 것들 혹은 내 인생에 가치를 더해주는 것이 아니라 되레 기를 빼앗는 것들을 없앰으로써 자신에게 가장 소중한 것을 남기는 것이다.
1장. MINI 가장 작은 것부터 살피기_‘의(衣)’ 중에서

진정 아름다운 것, 정말 소중한 것, 내 인생에 가치를 더해주는 것 외에 모든 물건은 미니멀리스트에게는 비워내야 하는 대상이다. 그런 물건들을 치워버리면 잡동사니에게 빼앗겨 죽어있는 시간과 에너지가 고스란히 살아난다. 살아난 시간과 에너지를 내가 정말 소중하게 여기는 것과 사람에게 사용함으로써 더 행복하고 의미 있는 삶을 사는 것이 미니멀리스트의 목표이다.
2장. MINIMAL 가장 단순하게 관계 맺기_‘비우기 1 쓰레기’ 중에서

미니멀리스트는 ‘갖고 싶은 물건’이 아닌 ‘꼭 필요한 물건’을 구입한다. 어제까지 불편하지 않게 잘 살았는데 오늘 갑자기 어떤 물건이 없어서 내 생활이 불편하게 느껴지거나 그 물건이 있으면 행복해질 거라고 생각된다면 당신은 낚였다. ‘이 물건을 꼭 사세요’ 라는 광고에 지속적으로 노출되지도 않았는데, 나 혼자 인터넷 서핑을 하다가 어떤 물건에 꽂혀서 ‘이건 꼭 사야만해!’라는 생각으로 가슴이 두근댄다면 스스로 찾아가 낚시 바늘을 제대로 물었다.
3장. MINIMALISM 나만의 미니멀리즘 만들기_‘최소한의 구매’ 중에서

내게 필요한 모든 것은 이미 내게 다 있다. 그것이 고장 났을 때 첫 번째 선택은 없이 사는 것이어야 하고, 두 번째 선택은 고쳐서 사용해야 하는 것이다. 마지막 최후의 선택이 새로 사는 것이다. 이때 가격에 상관하지 말라는 의미는 세일이나 최저가를 찾아 헤매느라 오늘 내게 주어진 소중한 시간을 필요이상으로 낭비하지 말라는 뜻이다.
4장. MINIMALIST 가장 미니멀리스트다운 것_ ‘설레는 것만 남기라는 말의 함정’ 중에서

'무엇을 소유하는가'는 중요하지 않다. '무엇을 하고 있는가'가 중요하다. 모든 것을 다 소유할 수는 없기 때문이다. 죽는 순간 제일 아쉬운 것이 갖지 못한 명품 가방일 리는 없다. '무엇을 하고 있는가'는 무엇이든 가능하게 한다. 내가 선택한 행동에 따라 나는 달라질 것이고, 신념대로 살다가 죽는 순간 후회 없이 설레는 마음으로 변화를 기다릴 수 있을 것이다.
5장. MINIMAL LIFE 미니멀라이프 즐기기_‘중요한 것’ 중에서