사진으로 배우는 마사지 가이드 북

서론
시작 전에
마사지의 서론
해부학
마사지 준비

시작
오일
몸풀기

간단한 기술
쓰다듬기
주무르기
비틀기
당기기
쥐어짜 누르기
벌려주기
원 그리듯 눌러주기
가볍게 쳐주기
누르기
갈퀴질 하기
간단한 스트레칭

간단한 마사지
등
다리 뒤쪽
목
얼굴
팔
가슴
배
다리 앞쪽

그 외의 기술들
엄지손가락으로 굴리기
엄지손가락으로 눌러 돌리기
꽉 누르기
수근으로 누르기
흔들기
두드리기
지압점
관절

기타 마사지
등
다리 뒤쪽
발
목
얼굴
팔
손
가슴-갈비뼈 사이
배
다리와 발의 앞쪽

특별한 기술
특별한 기술에 대한 소개
두통
팔 풀어주기
엉덩이와 아래쪽 등의 긴장
콧구멍의 문제들
배
긴장으로 인한 두통
얼굴의 긴장
등의 긴장
관능적 마사지
스스로 하는 마사지

마사지 후의 처리
마사지를 받은 후의 효과
후기
찾아보기