실전 근막이완 테크닉 가이드

옮긴이 서문 V / 옮긴이 소개 VI / 시리즈 서문 VII / 서문 VIII / 감사 인사 X / 책을 시작하며 XI / 목차 XIV

PART 1. 근막이완치료(MFR) 알아보기
1. 근막이완치료 소개 (Introduction to Myofascial Release) 3
근막 요소 4
근막에 영향을 주는 유형들 10
근막이완치료의 개념 13
MFR과 다른 치료법의 비교 17
MFR의 장점 19
MFR 치료 빈도 19
맺음말 20
Quick Questions 21

2. 초기 평가 방법 (Initial Assessment) 23
환자 상담 24
병력 26
신체 평가 29
맺음말 40
Quick Questions 41

3. 준비와 소통 (Preparation and Communication) 47
금기사항 47
장비 및 치료실 준비 50
올바른 신체역학 52
정신적 준비 53
치료사와 환자의 소통 54
MFR에 대한 효과 및 반응 55
맺음말 59
Quick Questions 59

PART 2. MFR 적용
4. 촉진과 신체 평가 (Palpatory and Physical Assessments) 63
촉진 평가 63
조직의 움직임, 운동성과 활주 71
견인과 압박 75
피부 롤링 78
근막반동 80
맺음말 83
Quick Questions 83

5. MFR 테크닉 접근법 (MFR Technique Approaches) 85
모든 MFR 테크닉을 어떻게 적용할 것인가? 85
크로스 핸드 이완 89
종단면 이완 치료법 91
압박 이완 치료법 93
횡단면 이완 치료법 94
근막풀림과 근막반동 96
결합테크닉 97
맺음말 97
Quick Questions 98

PART 3. MFR 테크닉의 적용
6. 크로스 핸드 이완 (Cross-Hand Releases) 101
다리 치료방법 102
팔 치료방법 112
몸통 치료방법 116
머리와 목 치료방법 130
맺음말 134
Quick Questions 134

7. 종단면 이완 (Longitudinal Plane Releases) 135
누운 자세로 당기기 136
엎드린 자세로 당기기 141
양쪽 당기기 143
반대편과 옆으로 누운 자세로 당기기 145
맺음말 147
Quick Questions 147

8. 압박 이완 (Compression Releases) 149
연부조직 압박 기법 151
관절 압박 기법 156
맺음말 158
Quick Questions 158

9. 횡단면 이완 (Transverse Plane Releases) 159
골반 기저부 치료방법 160
횡격막 치료방법 161
흉곽 입구 치료방법 162
관절에 적용하는 횡단면 치료방법 164
맺음말 165
Quick Questions 165

10. 근막풀림 (Myofascial Unwinding) 167
손상 후 근막의 반응 167
근막풀림 과정 168
근막풀림은 환자에게 어떻게 느껴지는가? 170
근막풀림은 치료사에게 어떻게 느껴지는가? 171
맺음말 171
Quick Questions 172

11. 근막반동 (Myofascial Rebounding) 173
근막반동 과정 174
근막반동-테크닉 향상을 위한 도구 175
근막반동은 환자에게 어떻게 느껴지는가? 177
치료사는 근막반동을 어떻게 느끼는가? 178
맺음말 178
Quick Questions 179

PART 4. MFR 프로그램 관리
12. 결합된 테크닉 및 MFR 테크닉 향상시키기 (Combined Techniques and Taking MFR Further) 183
편안한 가용 범위를 사용하는 근막이완치료법 185
복합된 기법들 190
상처에 직접 적용하는 조직이완치료법 196
맺음말 198
Quick Questions 198

13. MFR 치료적 접근법 (MFR Treatment Approaches) 199
개별적 치료 접근법 200
집중적인 치료 접근법 201
여러 명의 치료사에 의한 치료 접근법 202
홈 프로그램 203
맺음말 212
Quick Questions 212

Quick Question의 정답 213
참고문헌 218
사진 목록 220
저자 소개 223