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新동의보감 건강혁명

新동의보감 건강혁명

(4백 년의 지혜가 담긴 맞춤 처방전 57)

김범, 유남승, 윤상훈, 최정인 (지은이)
미다스북스
32,000원

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新동의보감 건강혁명
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 新동의보감 건강혁명 (4백 년의 지혜가 담긴 맞춤 처방전 57)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 한의학
· ISBN : 9788966375578
· 쪽수 : 416쪽
· 출판일 : 2018-01-30

책 소개

허준의 《동의보감》의 의미를 오늘날 새롭게 되살린 책이다. 환자들이 병을 이해하고 스스로 진단할 수 있도록 병의 원인과 치료법에 대해 쉽게 설명하고 용어를 정리했으며, 질병마다 간단한 재료로 만드는 차 한 잔과 운동으로 쉽게 병을 이길 수 있는 특효 처방전을 수록했다.

목차

머리말 - 4백년 《동의보감》의 지혜가 우리집 안으로!
젊은 한의사들이 말하는 新동의보감 이야기

제 1 부 머리·얼굴 편
01 두통
02 어지럼증
03 탈모
04 안면홍조증
05 피부건조증
06 안색불량

제 2 부 눈·귀·코 편
07 눈의 피로
08 다래끼
09 눈 충혈
10 눈 밑 떨림
11 이명(귀 울림)
12 알레르기성 비염
13 잦은 코피
14 코골이

제 3 부 입·목 편
15 구취
16 구강건조증
17 구고증
18 기침
19 역류성 식도염
20 쉰 목소리

제 4 부 척추·흉복부 편
21 요통
22 경추통
23 심계항진
24 소화불량
25 복통
26 간질환
27 변비
28 치질

제 5 부 비뇨생식·부인 편
29 생리통
30 정력 감퇴
31 불감증
32 전립선 비대증
33 갱년기
34 골다공증
35 가슴 멍울

제 6 부 사지관절 편
36 어깨 통증
37 수족냉증
38 손 저림
39 수전증
40 무릎 관절염
41 근육경련
42 족저근막염
43 무좀

제 7 부 신체·전신 편
44 아토피
45 다한증
46 비만
47 체중미달
48 숙취
49 만성피로
50 부종
51 당뇨병

제 8 부 정신 편
52 강박증
53 우울증
54 화병
55 공황장애
56 수면장애(불면증)
57 건망증

新동의보감으로 건강을 지키는 이웃한의사 스토리

저자소개

김범 (지은이)    정보 더보기
원광대학교 한의과대학을 졸업하고, 동대학원 한의학과 석사 과정을 수료했다. 원광대학교 산본한방병원에서 인턴과정을 수료하고, 서울원광한방병원에서 근무했다. 2010년 맨즈헬스 쿨가이 선발대회 2위로 선발되었다. 전남 보성군 득량 보건지소 공중보건의로 근무했으며, 현재 아미율 한의원 원장으로 있다. 대한스포츠 한의학회 공인 팀닥터 과정을 수료했고, 2급 생활 스포츠 지도사 자격을 취득했으며 한방관절재활학회 연구위원, 대한도침의학회 이사로 활동하고 있다. 논문으로 「황칠나무 추출액의 항균활성에 관한 연구」가 있다.
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유남승 (지은이)    정보 더보기
원광대학교 한의과대학을 졸업하고, 전남 광양시 보건소 공중보건의사, 전남 광양시 보건소 건강강좌 강사로 근무했다. 삼인당 한의원 부원장으로 근무했으며, 한국 한의학 연구원KIOM 블로그 기자단, 한의학 위키www.kmwiki.net 필진으로 활동했다.
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윤상훈 (지은이)    정보 더보기
원광대학교 한의학 학사 및 경희대학교 한의학 박사를 수료했다. 도침치료와 각종 한의학 치료에 관한 24편의 국제연구(SCIE) 및 18편의 국내연구(KCI)를 발표했으며, BMJ Open, Plos One 등 국제 저널에서 리뷰어 활동을 하고 있다. 연구뿐만 아니라 임상의로서 서울 이건목원리한방병원, 광주 청연한방병원 등에서 통증진료를 해왔으며 현재 강남 청연한의원의 대표로 운영 중이다. 기존 저서로는 『최소침습도침치료』 『상지 질환의 한의학적 진단과 치료 ARM? 앎!』이 있으며, ‘메디스트림(medistream.co.kr)’을 통해 온라인 강의를 하고 있다.
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최정인 (지은이)    정보 더보기
원광대학교 한의과대학을 졸업하고, 청연한의원 진료원장, 서초 아픔제로한의원 진료원장을 역임했다. 현재 서울 은평 예담한의원 대표원장으로 있다. 척추신경추나의학회 정회원, 대한동의방약학회 정회원, 한국 한의학 연구원KIOM 블로그 기자단, 한의학 위키www.kmwiki.net 필진으로 활동하고 있다.
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책속에서

현대인에게 가장 흔한 만성질환은 고혈압도 당뇨도 아닌 두통입니다. 두통은 시도 때도 없이 찾아와 일상생활을 불편하게 만듭니다. 통증 부위, 발생 빈도, 통증 양상도 제각각이고 ‘심해졌다 좋아졌다’를 반복해 사람을 지치게 하고 삶의 질도 떨어뜨립니다. ‘스트레스 때문이다’라는 말도 이제는 답답할 뿐입니다. 스트레스보다 더 근본적인 원인을 찾아야 합니다.
과연 두통은 스트레스 때문일까요? 그렇다면 기분이 좋을 때 생기는 두통은 어떻게 설명할 수 있을까요? 이제는 두통을 다른 관점에서 살펴볼 필요가 있습니다. 《동의보감》에서는 두통의 근본 원인은 담痰이고 스트레스가 그 악화 인자라고 말하고 있습니다.
- ‘두통’


요즘 IT기기의 발달과 스마트폰의 사용으로 우리의 소중한 눈에 무리가 가고 있습니다. 실제로 눈의 노화로 발생하는 안질환들이 젊은 층에서 점점 더 늘고 있다고 합니다.
시력이 나빠진 것은 아닌데 일시적으로 눈이 갑자기 침침해졌다, 뿌옇게 되었다, 불투명한 유리를 통해 보는 느낌이다, 눈을 뜨고 물속을 보는 듯하다 등등 이런 분들은 지금부터 눈에 관심을 가지셔야 합니다. 이런 눈의 침침함, 어떡할까요? (…)
‘석결명’이라는 이름이 생소하신가요? 눈을 맑게 해주는 돌로 된 약, 석결명은 사실 우리가 많이 먹는 전복의 껍데기를 말합니다. 전복의 속살과 내장은 맛과 영양도 훌륭하지만 껍데기도 훌륭한 약재라는 사실, 알고 계셨나요? 명필로 유명한 추사 김정희가 제주도에 유배되었을 당시 눈병으로 고생할 때 석결명을 먹고 효험을 본 일화가 있습니다. 《동의보감》에서는 성질이 차고 맛은 짜며 안질환에 효능이 있다고 하여 불에 달구어 가루를 내 쓰거나 그 가루가 든 물로 눈을 씻어내면 눈을 밝게 해준다고 합니다. 눈이 침침하다면 오늘 저녁으로 전복죽 한 그릇과 석결명차 한 잔 어떠세요?
- ‘눈의 피로’


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