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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 한의학
· ISBN : 9788966375578
· 쪽수 : 416쪽
· 출판일 : 2018-01-30
책 소개
목차
머리말 - 4백년 《동의보감》의 지혜가 우리집 안으로!
젊은 한의사들이 말하는 新동의보감 이야기
제 1 부 머리·얼굴 편
01 두통
02 어지럼증
03 탈모
04 안면홍조증
05 피부건조증
06 안색불량
제 2 부 눈·귀·코 편
07 눈의 피로
08 다래끼
09 눈 충혈
10 눈 밑 떨림
11 이명(귀 울림)
12 알레르기성 비염
13 잦은 코피
14 코골이
제 3 부 입·목 편
15 구취
16 구강건조증
17 구고증
18 기침
19 역류성 식도염
20 쉰 목소리
제 4 부 척추·흉복부 편
21 요통
22 경추통
23 심계항진
24 소화불량
25 복통
26 간질환
27 변비
28 치질
제 5 부 비뇨생식·부인 편
29 생리통
30 정력 감퇴
31 불감증
32 전립선 비대증
33 갱년기
34 골다공증
35 가슴 멍울
제 6 부 사지관절 편
36 어깨 통증
37 수족냉증
38 손 저림
39 수전증
40 무릎 관절염
41 근육경련
42 족저근막염
43 무좀
제 7 부 신체·전신 편
44 아토피
45 다한증
46 비만
47 체중미달
48 숙취
49 만성피로
50 부종
51 당뇨병
제 8 부 정신 편
52 강박증
53 우울증
54 화병
55 공황장애
56 수면장애(불면증)
57 건망증
新동의보감으로 건강을 지키는 이웃한의사 스토리
책속에서
현대인에게 가장 흔한 만성질환은 고혈압도 당뇨도 아닌 두통입니다. 두통은 시도 때도 없이 찾아와 일상생활을 불편하게 만듭니다. 통증 부위, 발생 빈도, 통증 양상도 제각각이고 ‘심해졌다 좋아졌다’를 반복해 사람을 지치게 하고 삶의 질도 떨어뜨립니다. ‘스트레스 때문이다’라는 말도 이제는 답답할 뿐입니다. 스트레스보다 더 근본적인 원인을 찾아야 합니다.
과연 두통은 스트레스 때문일까요? 그렇다면 기분이 좋을 때 생기는 두통은 어떻게 설명할 수 있을까요? 이제는 두통을 다른 관점에서 살펴볼 필요가 있습니다. 《동의보감》에서는 두통의 근본 원인은 담痰이고 스트레스가 그 악화 인자라고 말하고 있습니다.
- ‘두통’
요즘 IT기기의 발달과 스마트폰의 사용으로 우리의 소중한 눈에 무리가 가고 있습니다. 실제로 눈의 노화로 발생하는 안질환들이 젊은 층에서 점점 더 늘고 있다고 합니다.
시력이 나빠진 것은 아닌데 일시적으로 눈이 갑자기 침침해졌다, 뿌옇게 되었다, 불투명한 유리를 통해 보는 느낌이다, 눈을 뜨고 물속을 보는 듯하다 등등 이런 분들은 지금부터 눈에 관심을 가지셔야 합니다. 이런 눈의 침침함, 어떡할까요? (…)
‘석결명’이라는 이름이 생소하신가요? 눈을 맑게 해주는 돌로 된 약, 석결명은 사실 우리가 많이 먹는 전복의 껍데기를 말합니다. 전복의 속살과 내장은 맛과 영양도 훌륭하지만 껍데기도 훌륭한 약재라는 사실, 알고 계셨나요? 명필로 유명한 추사 김정희가 제주도에 유배되었을 당시 눈병으로 고생할 때 석결명을 먹고 효험을 본 일화가 있습니다. 《동의보감》에서는 성질이 차고 맛은 짜며 안질환에 효능이 있다고 하여 불에 달구어 가루를 내 쓰거나 그 가루가 든 물로 눈을 씻어내면 눈을 밝게 해준다고 합니다. 눈이 침침하다면 오늘 저녁으로 전복죽 한 그릇과 석결명차 한 잔 어떠세요?
- ‘눈의 피로’