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마음을 내 편으로 만드는 법

마음을 내 편으로 만드는 법

(진짜 나와 마주 서는 용기)

김빛추 (지은이)
미다스북스
15,000원

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마음을 내 편으로 만드는 법
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 마음을 내 편으로 만드는 법 (진짜 나와 마주 서는 용기)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788966375868
· 쪽수 : 336쪽
· 출판일 : 2018-08-13

책 소개

자연 치유 전문가가 전하는 따뜻한 행복 메시지. 한 사람이 자신의 마음과 마주서는 과정과 더불어 어떻게 사람이 자신의 마음을 찾을 수 있는지에 대해 풀어놓는다. 저자는 행복은 마음을 다루는 데에서부터 시작한다는 믿음으로 '나답게 살라'고 말한다.

목차

프롤로그 행복은 마음 다루기에서 시작된다

1장 참 애쓴 삶을 위한 위로 : 실패와 후회에 대하여

1 끝까지 나답게 하면 후회는 없다
2 내가 원하는 것을 하는 데 실패는 없다
3 나에 대한 믿음이 즐거움을 만든다
4 사람은 누구나 한 번쯤 넘어진다
5 일어서기 힘들면 조금 쉬어도 괜찮아
6 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다
7 천 번 넘어져도 내 인생이다

2장 시작하는 이에게 보내는 격려 : 행운과 행복에 대하여
1 인연이 운, 사람이 행운이다
2 나는 정말 운이 좋은 사람이다
3 다른 사람보다 내 마음에 집중하라
4 단단한 자존감이 운을 만든다
5 때론 행복한 척이 진짜 행복을 만든다
6 일기를 쓰면 마음이 보이고 꿈이 된다
7 행복은 마음먹기 나름이다

3장 내 마음과 마주 서는 7가지 길
1 사람 공부로 삶의 다양성을 인정하라
2 완벽하지 않아도 있는 힘껏 도전하라
3 포기하려는 또 다른 나를 일으켜라
4 긍정 결과를 만드는 마음속 긍정 씨앗
5 내 마음이 바로 가슴 뛰는 꿈이다
6 내가 바라는 것에 끊임없이 집중하라
7 오늘의 꿈을 내일로 미루지 않는 연습

4장 마음을 내 편으로 만드는 7가지 방법
1 나만의 문제라고 착각하지 마라
2 모두를 만족시키려 애쓰지 마라
3 억지로 좋은 사람이 되지 마라
4 함부로 하는 말에 상처받지 마라
5 과거의 상처를 나다움으로 받아들여라
6 부정적인 사람들과 작별하라
7 스스로에게 변명하지 마라

5장 언제나 내 진짜 마음과 함께 살아갈 것
1 인생엔 정답도 오답도 없다, 마음만 있을 뿐!
2 원치 않는 것을 위해 노예처럼 살지 마라
3 잠재의식 속의 진짜 소원에 귀 기울여라
4 확신대로 느낌대로 살아가라
5 나는 내 마음을 만드는 창조주다
6 상상하는 대로 말하는 대로 된다
7 진짜 ‘나’로 사는 것, 그것이 행복이다

에필로그 당신의 마음은 안녕하십니까?

저자소개

김빛추 (지은이)    정보 더보기
일인 치유 기업 파초 Radiance Light House 대표 함평 톰쉘(TOMICHELLE) 영어 캠프 대표 치유 예술가 수기 치유 컨설턴트 명상 아로마 전문 마사지 치유사 시아추(호흡 명상 지압) 전문가 몰입 말하기 치유 영어 전문가 청소년 치유 전문가 대한민국 치유 멘토 치유 강연가 1996년부터 호주 자연 요법 대학Australasian College of Natural Therapies에서 4년간 수기 요법 전문 과정을 공부했다. 우리 몸의 기능은 정서적으로 회복시켜야만 삶의 전반적인 치유가 함께 일어난다고 믿는다. 호주 전통 의약 협회Australia Traditional Medicine Society 회원으로서, 호주인들과 3년간 자연 요법 센터에서 함께 일하며 존재의 기쁨을 체득했다. 호주로 떠나기 전 7년간의 대학 생활과 한국 산야를 돌며 산야초와 야생화를 공부했던 시절을 통해, 1980년에 경험했던 광주항쟁의 혼란과 혼돈에 대한 답을 찾으려 했다. 시대 상황과 맞물려 있는 인간 존재론적인 답을 반은 산에서, 반은 호주에서 찾았다. 그 답이자 사명을 실천하고자 2001년에 한국으로 돌아왔다. 말하기 몰입 전문인 보성 영어 랩 스쿨을 10여 년간 운영하며 아이들과 함께 피어났다. 동시에 명상 아로마 아카데미를 운영하며 명상 아로마 마사지 치유를 보급시켰다. 이제 전라남도 함평에 치유의 터를 잡고 대한민국을 치유의 길로 이끌기 위해 준비한다. 열다섯부터의 꿈은 ‘세계 평화’이다. 세계 평화는 ‘내 안의 평화’에서부터 시작된다고 믿는다. 내 안의 평화를 가지고 삶에 큰 감사를 느끼며 행복하게 살고 있다. 그 감사와 행복을 함께, 더 크게 나누려고 한다. 저서로는 『버킷리스트 14』, 『또라이 전성시대 3』, 『죽기 전에 꼭 하고 싶은 40가지』, 『책을 쓴 후 내 인생이 달라졌다 2』가 있다. 네이버블로그 : blog.naver.com/amazoness66 이메일 : amazoness66@naver.com
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