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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788966375868
· 쪽수 : 336쪽
· 출판일 : 2018-08-13
책 소개
목차
프롤로그 행복은 마음 다루기에서 시작된다
1장 참 애쓴 삶을 위한 위로 : 실패와 후회에 대하여
1 끝까지 나답게 하면 후회는 없다
2 내가 원하는 것을 하는 데 실패는 없다
3 나에 대한 믿음이 즐거움을 만든다
4 사람은 누구나 한 번쯤 넘어진다
5 일어서기 힘들면 조금 쉬어도 괜찮아
6 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다
7 천 번 넘어져도 내 인생이다
2장 시작하는 이에게 보내는 격려 : 행운과 행복에 대하여
1 인연이 운, 사람이 행운이다
2 나는 정말 운이 좋은 사람이다
3 다른 사람보다 내 마음에 집중하라
4 단단한 자존감이 운을 만든다
5 때론 행복한 척이 진짜 행복을 만든다
6 일기를 쓰면 마음이 보이고 꿈이 된다
7 행복은 마음먹기 나름이다
3장 내 마음과 마주 서는 7가지 길
1 사람 공부로 삶의 다양성을 인정하라
2 완벽하지 않아도 있는 힘껏 도전하라
3 포기하려는 또 다른 나를 일으켜라
4 긍정 결과를 만드는 마음속 긍정 씨앗
5 내 마음이 바로 가슴 뛰는 꿈이다
6 내가 바라는 것에 끊임없이 집중하라
7 오늘의 꿈을 내일로 미루지 않는 연습
4장 마음을 내 편으로 만드는 7가지 방법
1 나만의 문제라고 착각하지 마라
2 모두를 만족시키려 애쓰지 마라
3 억지로 좋은 사람이 되지 마라
4 함부로 하는 말에 상처받지 마라
5 과거의 상처를 나다움으로 받아들여라
6 부정적인 사람들과 작별하라
7 스스로에게 변명하지 마라
5장 언제나 내 진짜 마음과 함께 살아갈 것
1 인생엔 정답도 오답도 없다, 마음만 있을 뿐!
2 원치 않는 것을 위해 노예처럼 살지 마라
3 잠재의식 속의 진짜 소원에 귀 기울여라
4 확신대로 느낌대로 살아가라
5 나는 내 마음을 만드는 창조주다
6 상상하는 대로 말하는 대로 된다
7 진짜 ‘나’로 사는 것, 그것이 행복이다
에필로그 당신의 마음은 안녕하십니까?
저자소개
책속에서





















