마음이 단단해졌으면 좋겠어

프롤로그_ 우리는 모두 특별합니다

1장 마음이 단단했으면 좋겠어 -자존감을 되찾고 두려움을 이기는 방법
1 자존감, 나를 정성껏 대하는 것
2 자기 자신을 바라보는 느낌으로 세상도 당신을 본다
3 나는 아무것도 아닌 것 같아서
4 부정적인 감정도 이유가 있다
5 도망치고 싶은 순간이 가장 두렵다
6 두려움은 불확실성에서 온다
7 무기력, 무력감에서 벗어나는 방법
8 사실 모두가 흔들리며 가는 중
9 내 마음을 위로받기 위해 찾았던 건 결국, 책이었어
10 마음의 틈을 채우기 위해 필요한 것
11 선택 장애에서 벗어나려면

2장 내 꿈은 도대체 뭘까 - 꿈을 찾는 법
1 하고 싶은 게 없다고 생각될 때
2 그동안 내가 배운 모든 것은 누구를 위한 것이었을까
3 꿈이 부담스럽게 느껴질 때
4 직업이 꿈은 아니다
5 방황도 습관이다
6 마음 그거 어떻게 먹는 건데
7 명확함의 특권
8 버킷리스트 옆 독서리스트
9 나를 채우는 것이 나를 표현한다
10 열정은 어디서 오는 걸까

3장 상상과 믿음만큼 좋은 것은 없다 - 한 걸음 나아가는 용기
1 상상과 믿음만큼 좋은 것은 없다
2 상상에 브레이크를 거는 이유
3 확신을 갖는다는 것
4 지식이 아닌 의식의 문제
5 인생도 수리가 되지만 셀프입니다
6 과거를 잊고 새로워지려면
7 긍정적인 사람이 되는 법
8 한계를 극복하는 방법
9 후회하며 살 수는 없잖아
10 절박함이 가장 큰 추진력이다

4장 함께 행복할 수 있다면 - 사랑하는 법
1 소통과 각별함만 있으면 돼
2 약점을 드러낼 때 편해진다
3 자신에게 착한 사람이 진짜 착한 사람
4 나는 내가 소모되는 게 싫어
5 편하다는 그 말이 섭섭한 이유
6 내 마음 편하자고
7 사랑하기 때문에 참는다는 거짓말
8 너의 진짜 속마음을 얘기해봐
9 내 연애는 왜 힘든 걸까
10 내려놓아야 사랑이 움직인다
11 나다움을 포기하지 않기
12 헤어졌다는 사실보다 더 중요한 것
13 내게 어울리는 인연은 내가 만든다

에필로그_ 메멘토 모리
감사의 말씀