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책 정보
· 제목 : 태핑 솔루션 (몸, 마음, 삶을 변화시키는 치유의 두드림)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 대체의학
· ISBN : 9788968226519
· 쪽수 : 260쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 대체의학
· ISBN : 9788968226519
· 쪽수 : 260쪽
책 소개
국내에는 EFT(감정자유기법)으로 소개된 치유법으로 일상이 스트레스가 된 현대인에게 즉시 실행 가능하고 효과적으로 스트레스를 완화하는 방법을 소개한다.
목차
추천사 4
서문 7
1장 두드림의 마법_ 태핑은 무엇인가
01 태핑의 발견 14
02 태핑의 시작 22
2장 몸, 마음, 삶_ 변화의 시작
01 버리다 50
스트레스ㅣ불안ㅣ버거운 감정
02 떨쳐내다 69
변화에 대한 저항
03 내려놓다 84
과거ㅣ트라우마
04 벗어나다 104
몸의 통증
05 극복하다 126
다이어트 실패ㅣ먹는다는 것에 대한 두려움, 죄책감, 수치심
06 만들다 153
건강한 애정ㅣ연인관계
07 이루다 ? 171
꿈과 목표
08 직시하다 197
공포증ㅣ두려움
09 활용하다 216
살면서 마주치는 여러 문제들
3장 손끝으로 다시 쓰는_ 인생의 새 비전
01 인류를 위한 새로운 미래 236
02 나를 위한 새로운 미래 251
더 알고 싶다면 255
참고문헌 256
감사의 말 257
리뷰
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