암 재발은 없다

개정증보판에 부쳐 / 재발률 제로, 암 치료의 완성
들어가며 / 막연한 기대를 버리고, 확실한 승리를 선포하자

1부 뿌리에 집중하라

암 나무의 뿌리까지 제거해야 합니다 / 어이없는 암의 재발
암 재발 방지를 위한 총력전을 펴라 / 재발은 암환자를 두 번 절망하게 한다
형식적인 정기진단은 도움이 안 된다 / 암 치료에만 매달리는 의료계
병은 자연이 고쳐 준다 / 똑같은 재발은 없다
병기가 높을수록 총력전을 펴라 / 삶은 선택이다
선택은 두 가지! 재발이냐, 완치냐 / 암 발생과 암 재발은 메커니즘이 다르다
초기에 재발 제로 레시피를 작동시켜라 / 암 재발 제로 레시피란?
재발 제로 레시피 1단계 / 암 세력을 약화시켜라
재발 제로 레시피 2단계 / 암의 전이를 차단하라
재발 제로 레시피 3단계 / 면역력을 증강하라
큰 그림을 그리고 집중하라

황성주 암 특강 ① 암세포와 면역세포, 끊임없는 전쟁

2부 암 재발 제로 레시피 3단계 6원칙

원칙 1_ 치유 환경으로 바꿔라
암을 유발했던 환경으로 돌아가지 마라 / 생활환경의 중요성
이제 박사논문 안 써도 된다 / 송학운·김옥경 부부의 식탁 혁명
자연환경의 중요성 / 자연으로 돌아간 A환자 이야기
완치의 최적 장소, 블루마운틴 / 등산의 마력
누우면 죽고 걸으면 산다 / 지지환경도 중요하다
음악이 환경을 새롭게 한다
황성주 암 특강 ② 암을 이기는 한국인의 음식 <버섯 편>

원칙 2_ 암의 보급선을 차단하라
절대로 반복해서는 안 되는 것들 / 심은 대로 거둔다
담배를 끊을 수 없었던 폐암환자 이야기 / 암의 보급선을 차단하라
황성주 암 특강 ③ 암을 예방하기 위한 식생활 7원칙
황성주 암 특강 ④ 젊은 여성이 암에 잘 걸리는 이유

원칙 3_ 신체를 활성화하라
왜 그들은 필사적으로 움직이는가? / 동양과 서양이 다르다
운동과 신체 활성화 / 수영과 신체 활성화
대체요법과 신체 활성화 / 온냉교대법과 신체 활성화
웃음요법과 신체 활성화
황성주 암 특강 ⑤ 생식이 암 재발을 예방한다

원칙 4_ 영양 특공대를 투입하라
암환자 3명 가운데 2명은 영양불량 / 생명을 살리는 영양소와 물
영양 특공대 1. 파이토케미컬 / 파이토케미컬의 종류와 기능
파이토케미컬을 적재적소에 공급하기 / 영양 특공대 2. 알칼리 이온수
좋은 물의 다섯 가지 조건 / 암을 억제하는 알칼리 이온수
알칼리 이온수는 활성산소 청소부 / 알칼리 이온수가 암의 전이를 억제한다
황성주 암 특강 ⑥ 아무리 좋아도, 알고 먹읍시다!
황성주 암 특강 ⑦ 신생혈관을 끊어라

원칙 5_ 면역 계단을 만들라
기초 면역 층을 복구하라 / 면역 계단 1. 잘 자는 것입니다
면역 계단 2. 잘 먹는 것입니다 / 면역 계단 3. 잘 움직이는 것입니다
면역 계단 4. 잘 쉬고, 적당하게 일하는 것입니다
황성주 암 특강 ⑧ 암을 이기는 한국인의 음식 <미강 편>

원칙 6_ 플러스 요인을 강화시켜라
상황을 순순히 받아들이고 새로운 꿈을 꾸라
긍정적 고백을 하고 최고의 삶을 살라
확고한 목적의식을 가져라 / 좋은 사람을 만나라
여행을 통해 경이로움을 체험하라 / 부부의 행복, 창조적으로 누려라
독서를 통해 지적 자극을 유지하라 / 시편 23편을 주야로 묵상하라
사랑의 봉사는 만병통치약 / 모든 사람을 사랑의 대상으로 여겨라
신체적 접촉을 통해 사랑의 감정을 느껴라
황성주 암 특강 ⑨ 암을 이기는 한국인의 음식 <새싹채소 편>

3부 꿈의 발전소
―암 재발 제로 레시피로 암을 극복한 사람들

1. 대장암을 극복한 탤런트 김승환 202
2. 등산으로 간암 극복한 강신일 205
3. 위암 극복한 가수 박윤경 208
4. 난소암 재발 극복한 가수 양희은 211
5. 위암 극복한 가수 김민교 213
6. 두 번의 암 극복한 탤런트 오미희 215
7. 대장암 극복 중인 연기자 김자옥 218
8. 다섯 차례나 암을 극복한 박찬홍 교수 220
9. 세 번의 암을 극복한 고창순 박사 223
10. 암 진단 후 ‘멋쟁이’로 통하는 차태훈 교수 225

부록 1 암을 이기는 재발 제로 영양 면역요법

1. 암을 이기는 식이요법 / 2. 암을 이기는 위대한 영양소 8
3. 암을 이기는 위대한 식품 20 / 4. 암을 이기는 7-칵테일 식이요법

부록 2 암 재발 제로 레시피 실천 계획표

암 재발 제로 레시피 실천 계획표 사용법
월간 실천 계획표 / 일간 실천 계획표 / 면역 일기장

<프롤로그>


막연한 기대를 버리고, 확실한 승리를 선포하자
― 암 재발 제로 레시피를 제안하며


『암은 없다』에 이어 1년 만에 『암 재발은 없다』를 내게 되었습니다. 『암은 없다』는 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 주기 위한 책이고, 『암 재발은 없다』는 암을 치료한 후 암이 결코 재발하지 못하게 하는 레시피를 제시하는 책입니다. 암이 생겼다는 것은 일단 암과의 전쟁에서 패배한 것입니다. 그러나 힘들게 싸워 암을 물리쳤어도 다시 패하면 더 큰 상처를 입습
니다. 그러니 결코 져서는 안 되는 싸움이 바로 ‘재발과의 전쟁’입니다.
암 치료의 성패는 ‘수술을 얼마나 잘했느냐’ 혹은 ‘항암치료와 방사선치료를 잘 견디어 냈느냐’에 달린 것이 아니라 ‘재발 여부’에 달렸습니다. 따라서 암 치료의 목표는 암의 재발을 막는 것입니다. 저도 현대의학을 전공했지만, 불행하게도 현대의학은 재발에 대해 침묵하고 있습니다. 현대의학은 치료 방법이나 진단 기술에 대해서는 할 말이 많으나, 막상 환자에
게 가장 절실한 ‘재발을 막는 방법’에 대해서는 침묵하고 있습니다.
저는 오랜 치료 경험을 통해서 기본에 충실한 환우들이 암과의 전쟁에서 승리한다는 것을 깨달았습니다. 의학 교과서는 암을 치료하는 방법은 설명하고 있지만 암 재발을 막는 방법은 제시하지 못하고 있습니다. 저는 20년 동안 통합의학을 시행한 결과, 암 재발을 막는 의학, 암을 치료하는 것에 그치는 것이 아니라 사람을 살리고 생명을 회복시키는 의학을 정립하게 되었습니다.
막연한 기대감만으로는 암과의 전쟁에서 승리할 수 없습니다. 전략이 필요합니다. 과학적이면서 전략적인 사고가 필요합니다. 암 재발 메커니즘을 바로 알아야 자신이 처한 상황에 맞게 정확한 방법으로 대처할 수 있습니다. 그 전략의 핵심은 건강의 기본 원리를 충실히 따르는 것입니다. 몸의 기초를 확실하게 쌓는 것입니다. 건강한 몸으로 돌아가면 암은 소리 없이 사라집니다. 건강한 생활 습관, 건강한 환경으로 돌아가면 암은 맥을 못 춥니다.
건강에는 비약이 있을 수 없습니다. 정말 건강을 원한다면 쓸데 없는 욕심과 조급한 성격을 버려야 합니다. 아무리 급해도 건강의 열매를 단기간에 만들 수는 없습니다. 건강은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 건강은 총체적인 생활 습관의 결과입니다. 생활의 현장에서 건강의 씨앗을 부지런히 심고 가꾸는 것만이 건강의 열매를 거둘 수 있는 확실한 방법입니다. 이 책의 내용대로 ‘암 재발 제로 레시피’의 여섯 가지 원칙을 부지런히 심고 가꾸면 암의 세력은 점점 약화되고 재발 위험에서 자유로워집니다.
우리는 한꺼번에 너무 많은 것을 얻으려고 합니다. 짧은 시간에 많은 것을 성취하려 합니다. 물론 한 계단 한 계단 올라가는 것이 미련해 보일 수도 있습니다. 그러나 여기에 인생의 묘미가 있습니다. 암 정복의 묘미도 여기에 있습니다. 무언가 쫓기는 자세가 아닌 자신의 건강한 몸의 기초를 쌓아가면서 완치의 꿈을 하나하나 이루어간다는 느긋한 자세가 필요합니다.
평생에 걸친 자기와의 싸움이라고 생각해야 합니다.
지혜로운 사람은 몇 단계씩 건너뛰기를 시도하지 않습니다. 계단을 설계할 때도 가능한 한 간격을 좁게 해야 합니다. 암 재발을 막고 완치의 꿈을 이루는 목표도 마찬가지입니다. 실천 가능한 목표를 설정하고 처음부터 큰 걸음이 아니라 작은 계단을 만들어야 합니다. 바로 지금 이 자리에서 이 작은 계단을 한 걸음 한 걸음 올라가겠다는 작은 결심이 필요합니다. 이 책을 통해 암 재발을 막고 삶의 기쁨을 누리는 분들이 많아지기를 기도합니다.

믿음과 소망과 사랑의 달음박질로 승리를 선포하며

황 성 주