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책 정보
· 제목 : 김훈하 약사의 하루 한 장 항암 다이어리 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 암
· ISBN : 9788969526472
· 쪽수 : 360쪽
· 출판일 : 2026-02-26
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 암
· ISBN : 9788969526472
· 쪽수 : 360쪽
· 출판일 : 2026-02-26
책 소개
매일 기록하며 건강을 회복하는 습관을 제안하는 항암 실천 다이어리다. 『기적의 항암 식단』 저자 김훈하 약사가 수천 명 상담 경험을 바탕으로 항암 7대 건강 습관과 하루 10분 점검표를 담았다. 치료의 시간을 회복을 설계하는 시간으로 바꾸는 실천형 기록 도구다.
목차
프롤로그 - 왜 이 다이어리를 만들었는가?
암은 왜 내게 왔을까? : 삶의 결과로서의 질병
왜 건강습관이 항암에 중요한가?
김훈하 약사가 제안하는 항암 7대 건강 습관
작은 습관 하나가 삶을 바꾼다
김훈하 약사가 추천하는 7가지 채소 주스
반드시 피해야 할 7가지 금지 식품
나의 치유 선언문
비전 보드
처방약 / 보충제 리스트
항암 플래너
월간 플래너
다이어리를 이렇게 사용하세요
일일 다이어리
혈액검사지표
저자소개
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