볼링

책 머리에. ...3 002. 볼링의 기구와 동작 ...7 003. 볼링의 기본 1. 볼링의 역사 ...42 2. 볼링의 설비와 용구 ...46 3. 매너와 에티켓 ...62 4. 볼링장에 가서 ...64 008. 기초 태크닉 1. 타이밍과 밸런스 ...68 2. 볼러의 자세 ...69 3. 어드레스 ...72 4. 4스텝형 ...76 5. 5스텝형 ...92 6. 투구의 기준 ...97 015. 실력향상을 위한 테크닉 1. 여러 가지 구질과 원리 ...104 2. 레인 상태 ...112 3. 볼의 회전 ...116 019. 실전 테크닉 1. 스트라이크 ...120 2. 스페어 ...124 3. 3 . 1 . 2이론과 3 . 4 . 5이론 ...138 4. 스페어 처리 방법 ...147 5. 결점 체크 ...173 부록. 1. 스코어 시트 ...178 2. 스코어 기호 ...179 3. 스코어 계산법 ...181 4. 게임 방식 ...186 볼링 용어. ...192