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건강 다이어트 맥점지압체조

건강 다이어트 맥점지압체조

호시도라오 (지은이)
동문사
8,000원

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건강 다이어트 맥점지압체조
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 건강 다이어트 맥점지압체조 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 지압/마사지
· ISBN : 9788970610276
· 쪽수 : 228쪽
· 출판일 : 2000-06-05

책 소개

사람들은 신체의 일부를 어딘가에 부딪치게 되면 자신도 모르게 그 부분을 문지르게 된다. 그리고 허리가 아프면 그 곳을 두드리거나 압박을 가한다. 원시적이며 자연적인 방법을 거듭 사용하는 사이에 몸의 급소인 맥점이 발견되게 되었고 사람들은 그것을 체계화해 왔다. 여기에 운동의 방법으로 맥점을 자극해 건강을 지킬 수는 없을까 생각하다 탄생한 것이 바로 '맥점체조'이다.

목차

1. 맥점 지압체조의 효능과 방법
1. 건강한 몸으로 장수하는 비결
2. 맥점체조로 건강을 되찾자
3. 맥점체조의 효과
4. 맥점을 찾는 법
5. 전신의 맥점일람
6. 혼자서 하는 맥점체조
7. 둘이서 하는 맥점체조
8. 중국 전래의 의료
9. 사회 복귀요법(Rehabitlitation)과 의료체조
10. 스스로 해볼 수 있는 체력테스트

2. 증상별 맥점 지압체조
1. 어깨 뻐근함
2. 등의 통증
3. 팔의 통증과 저림
4. 중년에 생기는 어깨의 뻐근함
5. 허리 통증
6. 좌골신경통
7. 무픞의 통증
8. 삼차 신경통
9. 늑간 신경통
10. 고혈압
11. 저혈압
12. 빈혈증
13. 감기
14. 가슴 두근거림과 숨참
15. 다리가 붓고 휘청거린다
16. 발이 차다
17. 만성적으로 약한 위장
18. 위장염
19. 설사를 자주 한다
20. 변비
21. 치질
22. 귀가 잘 들리지 않는다
23. 코막힘, 콧물, 재채기
24. 기침과 가래가 심하다
25. 숙취
26. 탈모를 방지하려면
27. 피로해진 눈
28. 두통
29. 초조와 노이로제
30. 메니에르 증후(현기증)
31. 불면증
32. 기력의 저하
33. 흉통
34. 식욕이 없다
35. 임포텐츠

3. 아름다운 여자
1. 피부를 매끄럽고 탄력있게
2. 균형있고 날씬한 몸매유지
3. 팔다리를 세련되기
4. 허리선을 아름답게
5. 가슴을 풍만하게
6. 머리카락을 윤기있게
7. 히프를 올려주고 싶다
8. 생리불순
9. 갱년기 장애
10. 불감증

4. 즉효 맥점을 강하게 자극하는 법

저자소개

호시도라오 (지은이)    정보 더보기
1938년 니가다현 출생. 도쿄 교육대학 이학요법과 교육양성 시설, 동대학 체육학부 강사병임했고, 동대학 부설 맹아학교 이학요법과 교유, 동양의학과 사회복지요법 의료연구와 교육에 전념, 실천과 보급에 힘쓰고 있다. 저서: <스포츠 마사지><진찰개론><독습백점요법> 외 다수.
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