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책 정보
· 제목 : 비타민 (10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788970904245
· 쪽수 : 253쪽
· 출판일 : 2005-07-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788970904245
· 쪽수 : 253쪽
· 출판일 : 2005-07-15
책 소개
질병과 의학정보를 쉽고 재미있게 설명하여 일요일밤마다 전국민의사랑을 받고 있는 TV 프로그램 '비타민'이 책으로 나왔다. 사람들이 평소 궁금해하던 의학 상식을 '속설베스트'로 묶어 OX오 해설을 제시하고, 각 질병마다 자가진단을 실어 자신의 상태를 체크할 수 있게 했다.
목차
1장 신체 나이를 체크하라
눈/ 치아/ 허리/ 척추/ 발 & 발목/ 혈압/ 생리/ 빈혈/ 탈모
2장 꼼꼼히 따져 먹어라
<내 몸에 약이 되는 영양소>
비타민/ 식이섬유 & 유산균/ 미네랄/ 아미노산
<내 몸을 병들게 하는 중독>
지방/ 설탕/ 술/ 니코틴
3장 젊어지는 생활습관
걷기/ 복부비만/ 쾌변/ 쾌면/ 웃음/ 중금속
4장 섹스를 즐겨라
성 콤플렉스/ 피임/ 성병
5장 노화를 막는 성공 전략
피부/ 뼈 / 근육 노화/ 두뇌 노화
부록
69명의 유명 대학병원 전문의의 건강수칙 & 나의 건강법
저자소개
리뷰
say****
★★☆☆☆(4)
([마이리뷰]선정적인 표현과 뻔한 상식들이 ..)
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효정O*
★★★★★(10)
([마이리뷰]칭찬도 받고, 건강도 챙기고.^^)
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마사*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]곁에 두고 볼 책)
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봄바*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]쉽게 이해 할수 있는 책..)
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s*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]TV프로그램 <비타민>. 재구성의 ..)
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모*
★★★☆☆(6)
([마이리뷰]모아서 간단히 보니까..더 좋네..)
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대전복****
★★★★☆(8)
([마이리뷰]족저근막염)
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푸른하*
★★★★★(10)
([마이리뷰]좋은 건강 가이드)
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돼*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]비타민의 지식들)
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