데일리 음양

머리말 · 나의 친구 雨天山風과 음양학
추천의 글_ 전세일.이애주

아침 | 음양으로 시작하는 하루
행복한 하루를 위한 눈뜨기
자명종을 사용하면 간이 나빠진다
몸이 완전히 깨기 전에 음양탕 마시기
팔뚝만 한 황금색 똥을 누려면
맹물로 세수하고 맹물로 머리 감고
아침밥 꼭 먹어야 하나
과일은 디저트가 아니라 ‘앞저트’다

출근 | 기운으로 본 나의 음양
기가 사는 날과 죽는 날, 요일에 따라 다르다
기를 살리는 옷, 기를 죽이는 옷
천연 화장품과 하얀 피부
만병을 다스리는 축지법으로 걷기
지하철에서 신선 자세로 서 있기
꼴에너지를 보태주는 풍수 인테리어

일터 | 인간관계의 음양
인간관계의 출발, 여자와 남자
고마운 스트레스, 안 받으면 죽는다
심장 박동 듣기로 푸는 피로와 스트레스
성공을 위해 반드시 알아야 할 나의 생물시계
사주풀이를 알면 첫 만남이 기회가 된다
상대를 파악하는 초간편 관상 보기

점심 | 음양 식사법
숟가락은 음이고 젓가락은 양이다
오색오미, 편식으로 병 고치기
커피가 안 맞는 체질, 녹차도 안 맞다
살아 있는 에너지를 먹는 제철음식과 신토불이
비 오는 날에는 생선회가 독이다
커피믹스로 맛있는 커피 만들기

오후 | 일상에서 마음 다스리기
화가 나면 고릴라를 떠올려라
가슴속에 슬픔이 없으면 인간이 아니다
진짜 근심과 사서 하는 위장 근심 구분하기
음에너지가 마음에 쌓이면 우울증이 된다

저녁 | 몸 건강 챙기기
피로 회복과 체질 개선을 위한 냉온수 샤워법
오히려 병을 부르는 반신욕
아무도 모르는 나만의 고민, 하체 비만 해결법
와인이 맞는 체질, 위스키가 맞는 체질
평생 살 안 찌는 발레리나 몸매 만들기
헤어드라이어로 감기를 치료한다

밤 | 일몰 후의 음양학
나의 반쪽 여자 찾기 ― 힙라인이 모든 것을 말한다
나의 반쪽 남자 찾기 ― 야구남자와 축구남자
결혼을 위한 만남은 봄보다 가을, 수요일이 최고다
얼굴형으로 맞추어보는 겉궁합
내 연인에게 멀티 오르가슴 선물하기
자위로 조루증을 고친다
처녀막 파화가 성기능장애를 결정한다

부록 | 인생에서 궁금한 것들
로또복권 당첨을 위한 횡재운수 알아보기
고스톱 ― 운칠기삼에서 ‘운칠’ 살리는 법
고스톱 ― 운칠기삼에서 ‘기삼’ 향상시키는 법

내 남자를 만드는 최적의 날, 가을의 수요일
양에너지가 강한 남자들은 양의 계절인 여름에 충분한 양에너지 속에서 편안한 시간을 보낸다. 그러다가 가을이 되면 양에너지가 남아돌게 된다. 음의 계절인 겨울에 적응하기 위해 양에너지를 적당량 소비해야만 한다.

양에너지를 덜어내고 그 빈자리를 채울 음에너지를 보완할 방법을 찾는다. 가을에 남자들에게 필요한 것은 자신의 고독을 함께 지켜봐 줄 상대, 즉 넘쳐나는 양에너지를 받아줄 다소곳한 형태의 음에너지이다.

가을의 만남은 비록 선택은 남자가 하는 것 같지만 사실 음에너지가 끌어당기는 작용이므로 보이지 않는 주도권은 여자에게 있다. 이런 현상은 음이 자신의 음성을 유지한 채 양과 만나는 형국이다. 그래서 가을에 맺어진 커플은 음양 에너지의 관점에서 보면 순리를 따른 결과이다. 만남의 수명이 길다.-본문 중에서

스트레스에 민감한 몸은 오히려 축복
스트레스 민감성 체질이면서도 오히려 그것을 즐기는 우천산풍은 심장 박동 듣기로 그날의 피로와 스트레스를 푼다. 오전 중 15분, 오후 중 15분을 할애하여 편한 시간에 편안한 장소에서 편한 자세로 움직이지 않고 심장에 의식을 집중한다. 심장에 마음의 눈을 두고 무슨 색이 보이는지, 심장 박동 소리가 들리는지 주의를 기울인다.-본문 중에서